Alimentação saudável

A alimentação saudável é a alimentação ou nutrição  na qual deve-se comer bem e de forma equilibrada para que os adultos mantenham o peso  ideal e as crianças se desenvolvam bem fisicamente e intelectualmente, dependendo do hábito alimentar.
















10 Passos para uma alimentação Saudável






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Treinando Postura

Toda princesa, donzela ou dama rela que pretende erguer o trono de uma rainha, tem que lutar para isso certo? É o que eu vou ensinar hoje! Garotas lembrem-se disso: todas meninas merecem e devem ter uma atitude deslumbrante feminina! 
Fácil: Bom pra começar bem o treino pegue um livro apenas e coloq…
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