Insegurança no relacionamento: como vencer o medo de não ser suficiente e de ser abandonada

É natural sentir insegurança em algum momento, especialmente dentro de um relacionamento. Mas quando o medo de não ser suficiente ou de ser abandonada começa a dominar nossos pensamentos e ações, ele pode afetar a relação e até mesmo a nossa autoestima. Nesse post, vamos conversar sobre como lidar …

Como desenvolver inteligência emocional e lidar com seus sentimentos

Você já ouviu falar sobre inteligência emocional? Esse conceito tem ganhado bastante destaque, e não é à toa. Vou explicar um pouco mais sobre o que é, sua importância e como podemos trabalhar essa habilidade no nosso dia a dia!

O que é inteligência emocional?A inteligência emocional se refere à hab…

7 HÁBITOS DIÁRIOS para desenvolver mais AUTOESTIMA!

Cuidar da autoestima é essencial para termos uma vida mais equilibrada, feliz e confiante. A autoestima não se constrói da noite para o dia, mas sim com pequenas atitudes que podemos adotar em nossa rotina. Vou compartilhar com vocês alguns hábitos diários para colocarmos em prática!

1. Praticar a g…