Como manter a conexão no dia a dia e ter um relacionamento mais leve e feliz

Um relacionamento não se sustenta só em sentimento - ele se sustenta nas pequenas atitudes do dia a dia. Já ouviram aquela frase de não é o amor que sustenta o relacionamento, mas sim as atitudes dentro do relacionamento que sustentam o amor. Com o tempo, é natural que a rotina, o cansaço e as resp…

Coisas simples que deixam meu dia a dia mais feliz (como encontrar alegria na rotina)

Muita gente acredita que precisa de grandes acontecimentos para se sentir feliz. Mas, na prática, a maior parte da nossa vida acontece nos dias comuns. Se você não aprende a encontrar leveza no dia a dia, vive sempre esperando algo maior e isso quase sempre gera frustração! A verdade é que a felici…

Como se reconectar consigo mesma em 10 passos

Em algum momento, quase todo mundo se sente desconectada de si mesma. Você segue a rotina, cumpre suas responsabilidades, convive com as pessoas… mas, no fundo, sente que se perdeu um pouco de quem é. Como se estivesse no automático, sem muita presença, sem muita clareza. E isso não acontece do nad…