5 formas simples e poderosas de fortalecer o relacionamento 💕

Relacionamentos saudáveis não se constroem apenas com grandes gestos, mas principalmente com presença, intenção e pequenas atitudes diárias. Criar momentos de conexão é essencial para manter o vínculo forte, vivo e acolhedor. Nesse post separei 5 ideias de coisas legais para fazer em casal que ajud…

Como EVITAR e TRATAR a QUEDA CAPILAR em 5 passos!

A queda de cabelo é uma das queixas mais comuns entre mulheres e homens e pode estar ligada a diversos fatores: estresse, alterações hormonais, má alimentação, uso excessivo de químicas ou até hábitos diários que passam despercebidos. A boa notícia é que, na maioria dos casos, é possível evitar e t…

Lista de 26 coisas para fazer em 2026 ✨

Todo início de ano traz aquela sensação de recomeço, mesmo sabendo que a vida não muda do dia pra noite. Ainda assim, 2026 pode ser um ano diferente se você viver com mais intenção, presença e escolhas conscientes, aproveitando as coisas simples da vida. Nesse post deixo como sugestão uma lista de …