7 dicas para se importar menos com a opinião dos outros e viver com autoconfiança!

Viver preocupada (o) com o que os outros pensam pode roubar nossa paz e potencial. Nossa autoestima se mingua e deixamos sonhos de lado. A chave para a autoconfiança está em aprender a valorizar sua própria opinião e não se perder em validações externas. Nesse post vou deixar algumas dicas para te …
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Como se tornar uma PESSOA mais POSITIVA? 5 DICAS!

 Ser uma pessoa positiva não significa ignorar os desafios da vida, mas sim escolher focar no que pode ser feito e manter a esperança em dias melhores. Aqui estão algumas dicas que irão te ajudar nesse processo de se tornar uma pessoa mais positiva (e assim, atrair coisas boas).

1.Pratique a gratidã…
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2º TRIMESTRE 2025- como alavancar os seus objetivos!🚀

Estamos iniciando o segundo trimestre de 2025 e muitas pessoas ainda nem começaram a se dedicar aos seus objetivos, sempre na espera de uma oportunidade perfeita. Está na hora de arregaçar as mangas e começar agora a fazer a diferença no seu ano e na sua vida. O tempo passa rápido, e com um novo tr…
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MUDANÇA DE VIDA: como se reinventar e começar uma nova jornada!

 A vida é feita de ciclos, e chega um momento em que sentimos a necessidade de mudar, nos reinventar e dar um novo rumo à nossa jornada. Nos abrir ao novo e nos prepararmos para ele é fundamental, se quisermos evoluir e nos aproximar de nossos sonhos. Mas como fazer isso de forma simples e realment…
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DESAFIO GLOW UP EM 31 DIAS- metas diárias para autodesenvolvimento!

Para ter um glow up completo é necessário se cuidar tanto por dentro quanto por fora, em todos aspectos possíveis. Ter um glow up não é sobre beleza, mas também sobre saúde, bem-estar, felicidade e autoestima. Assim sendo, aproveite o novo mês e dedique-se a todos os dias cumprir uma atividade para…
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Aprenda a superar inseguranças com essas 9 dicas!

Todos nós enfrentamos inseguranças em algum momento da vida, seja sobre a aparência, habilidades ou até relações. Essas inseguranças podem ser limitantes, mas é possível trabalhar para superá-las e reconquistar a confiança em si mesma (o). Aqui estão algumas dicas práticas para te ajudar nesse proc…
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5 HÁBITOS para adicionar na sua ROTINA MATINAL e começar bem o dia!

Começar o dia com o pé direito é essencial para ter uma jornada produtiva e positiva. A forma como você vive sua manhã, costuma definir o tom para o resto do dia, então, estabelecer uma rotina matinal eficiente pode fazer toda a diferença. Aqui estão 5 hábitos que podem transformar sua manhã e te a…
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8 HÁBITOS que podem REVOLUCIONAR seu DESENVOLVIMENTO PESSOAL!

O desenvolvimento pessoal é uma jornada constante de crescimento e autoconhecimento. A boa notícia é que, com a adoção de hábitos certos, você pode acelerar esse processo e alcançar uma versão mais equilibrada, confiante e realizada de si mesma (o). Aqui estão 8 hábitos poderosos que vão transforma…
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DESAFIO GLOW UP EM FEVEREIRO: 28 metas diárias! ✨

Fevereiro chegou e que tal usar esse mês para fazer um glow up completo? Vamos estabelecer 28 metas diárias que vão te ajudar a melhorar a autoestima, a saúde, a produtividade e até o seu bem-estar emocional. O objetivo é começar cada dia com um pequeno passo em direção a sua melhor versão, com cui…
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6 DICAS para TIRAR SONHOS DO PAPEL e realizá-los!

Estamos em um ano novo e é muito comum nessa época fazermos mil planos para realizarmos dentro do ano. No entanto, a tendência da maioria das pessoas é começar com um super gás e depois ir perdendo a motivação e acabar procrastinando. Ficamos no “depois do carnaval vai”, “semana que vem eu começo, …
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MINHAS METAS PARA 2025 (e dicas para criar as suas)!

Neste post vou compartilhar com você 25 metas que tenho para este ano de 2025 e que deixo como sugestão para você seguir também. Espero muito te inspirar e lembre-se que cada realidade é única, então crie as metas que estejam alinhadas a seus objetivos e realidade! Além disso, aproveite também as d…
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CHECKLIST de AUTOCUIDADO para um ano transformador!

Em 2025, faça do autocuidado uma prioridade. A partir dele você sentirá mais bem-estar (tanto físico quanto mental), além de aumentar sua autoestima e melhorar toda a sua vida para melhor. Nesse post vou compartilhar um checklist simples e eficaz para você pôr em prática neste ano e cuidar do seu c…
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