Segundo semestre 2025: recomece e transforme sua vida em 6 meses

O segundo semestre de 2025 chegou e com ele uma chance incrível para recomeçar, reajustar seus sonhos e transformar a sua vida. Não importa se os primeiros seis meses foram desafiadores ou cheios de altos e baixos, ainda há tempo para fazer escolhas conscientes que te levem para onde você quer. Est…
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5 HÁBITOS para RECONSTRUIR sua AUTOESTIMA (sem depender de ninguém)

Autoestima não nasce de fora, ela se constrói de dentro, dia após dia. E o melhor: você não precisa esperar por elogios, validação ou atenção de ninguém para se sentir confiante. Aqui vão 5 hábitos poderosos pra reconstruir a sua autoestima sem depender de nenhuma força externa.

1. Fale com você com…
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8 formas simples de cuidar do seu corpo no dia a dia

Cuidar do corpo não precisa ser difícil nem cansativo. Com atitudes simples e conscientes, você pode se sentir mais disposta (o), saudável e conectada (o) com você mesma (o). Aqui vão 8 formas acessíveis de cuidar do seu corpo todos os dias (e você pode fazer dessas coisas um hábito diário).

1. Beba…
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Estar sozinha também é amor: dicas para celebrar o seu amor-próprio

Nem todo amor precisa vir de fora. Estar sozinha (o) pode -e deve- ser um tempo de reconexão, autocuidado e celebração do que há de mais importante: você mesma (o). Amor-próprio não é egoísmo, é a base para qualquer outra forma de amar, afinal, se quiser ser melhor para as pessoas ao seu redor e re…
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5 GESTOS simples que FORTALECEM o AMOR no relacionamento!

Relacionamentos duradouros não se constroem apenas com grandes declarações, mas sim com gestos pequenos e diários de cuidado, respeito e presença. Quer fortalecer ainda mais o amor entre vocês? Aqui vão 5 atitudes simples, mas poderosas para deixar essa relação mais fortalecida e feliz.

1. Ouvir com…
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REINICIE A VIDA em 6 passos simples: recomece e reconstrua-se!

Se você sente que a vida estagnou ou que precisa de um recomeço, saiba que não está sozinha (o). Às vezes, dar um "reset" é necessário para recuperar o equilíbrio, a motivação e o propósito. Abaixo, separei 6 passos práticos para te ajudar a recomeçar com mais clareza e leveza. Gosto de s…
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Insegurança no relacionamento: como vencer o medo de não ser suficiente e de ser abandonada

É natural sentir insegurança em algum momento, especialmente dentro de um relacionamento. Mas quando o medo de não ser suficiente ou de ser abandonada começa a dominar nossos pensamentos e ações, ele pode afetar a relação e até mesmo a nossa autoestima. Nesse post, vamos conversar sobre como lidar …
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Como desenvolver inteligência emocional e lidar com seus sentimentos

Você já ouviu falar sobre inteligência emocional? Esse conceito tem ganhado bastante destaque, e não é à toa. Vou explicar um pouco mais sobre o que é, sua importância e como podemos trabalhar essa habilidade no nosso dia a dia!

O que é inteligência emocional?A inteligência emocional se refere à hab…
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7 HÁBITOS DIÁRIOS para desenvolver mais AUTOESTIMA!

Cuidar da autoestima é essencial para termos uma vida mais equilibrada, feliz e confiante. A autoestima não se constrói da noite para o dia, mas sim com pequenas atitudes que podemos adotar em nossa rotina. Vou compartilhar com vocês alguns hábitos diários para colocarmos em prática!

1. Praticar a g…
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5 TÉCNICAS SIMPLES para controlar a ANSIEDADE no dia a dia

A ansiedade é algo que muitas vezes parece difícil de controlar, mas existem várias técnicas que podem ajudar a aliviar essa sensação de maneira prática e eficiente. Se você está buscando formas de lidar com os momentos de ansiedade no seu dia a dia, existem estratégias que podem fazer toda a difer…
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Como desenvolver um relacionamento amoroso mais feliz e saudável- 6 dicas de ouro! #BEDA

Relacionamentos amorosos são construídos dia após dia, com dedicação, respeito e carinho. Não se trata apenas de amar, mas de cultivar um ambiente onde ambos se sintam seguros, compreendidos e valorizados. Se você deseja fortalecer seu relacionamento, confira essas dicas essenciais!
1. Comunicação a…
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Paranoia X Intuição- como discernir? #BEDA

Você já sentiu algo forte no seu coração, mas não sabia se era intuição ou apenas medo? Saber diferenciar os dois é essencial para tomar boas decisões e fortalecer sua conexão com a espiritualidade. Vamos entender como fazer isso nessa postagem. 😉
Primeiramente vamos entender: o que é intuição e o …
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