Se você acompanha o blog, provavelmente já percebeu que comecei um verdadeiro Projeto Rapunzel. Meu objetivo não é apenas deixar o cabelo crescer. Quero que ele cresça bonito, saudável, forte e com pontas bem cuidadas. Hoje vou compartilhar tudo o que estou fazendo. Não porque acredito que exista uma rotina perfeita, mas porque talvez alguma dessas ideias também possa ajudar você.
Depois de muito pesquisar, testar produtos e entender melhor as necessidades do meu cabelo, montei uma rotina simples, mas consistente, que pretendo seguir pelos próximos meses.
Tudo começou com um bom corte
No dia 11 de julho, tomei uma decisão que vinha adiando há bastante tempo: cortei todas as pontinhas que estavam ressecadas.
Confesso que dá aquele medo de perder comprimento, mas foi uma das melhores escolhas que fiz. Às vezes insistimos em manter um comprimento que já não está bonito, quando um pequeno corte faz o cabelo ganhar muito mais movimento, brilho e aparência de saudável.
Se você sente que as pontas estão muito espigadas, vale a pena considerar esse passo.
Também fiz botox capilar
No dia 25 de julho, fiz um botox capilar sem formol. Meu objetivo não foi deixar o cabelo completamente liso, mas reduzir o frizz e facilitar os cuidados do dia a dia. Como uso secador com frequência, percebi que essa escolha pode ajudar bastante a manter os fios mais alinhados e diminuir o tempo de finalização.
O primeiro cuidado depois do botox
Na primeira lavagem após o procedimento, fiz questão de investir em tratamentos que ajudassem a recuperar os fios. Escolhi fazer uma boa hidratação e uma acidificação. A hidratação devolveu maciez, enquanto a acidificação ajudou a selar as cutículas e deixou o cabelo muito mais alinhado e brilhoso. Foi um ótimo começo para iniciar meu novo cronograma.
Meu cronograma capilar
Depois disso, organizei uma rotina de cuidados que pretendo seguir ao longo do mês. Meu objetivo é tratar o cabelo duas vezes por semana, alternando hidratação, nutrição e reconstrução conforme a necessidade dos fios.
Meu cronograma atual ficou assim:
- 01: Umectação + nutrição.
- 05: Hidratação.
- 08: Umectação + hidratação.
- 12: Nutrição.
- 15: Umectação + reconstrução.
- 19: Nutrição potencializada com algumas gotas de óleos vegetais.
- 22: Umectação + nutrição.
- 25: Hidratação.
- 29: Umectação + hidratação.
Claro que esse cronograma pode mudar conforme meu cabelo responder. Aprendi que ouvir os fios costuma ser mais importante do que seguir um calendário rígido.
Como escolho meus shampoos
Uma coisa que mudou bastante na minha rotina foi parar de comprar shampoo apenas pela embalagem ou pela propaganda. Hoje gosto de pesquisar avaliações, entender para quem o produto é indicado e escolher fórmulas que limpem bem sem deixar meu cabelo extremamente ressecado.
Percebi que meu cabelo responde melhor a shampoos que limpam de forma eficiente, mas que também oferecem um toque de hidratação. No momento, estou fazendo um rodízio entre:
- Dove Bond Repair;
- Wella Oil Reflections;
- Wella Nutri-Enrich.
Cada um entrega um resultado um pouco diferente, e alterná-los tem funcionado muito bem para mim.
Nunca pulo o condicionador
Mesmo quando faço máscara de tratamento, nunca deixo o condicionador de lado. Muitas pessoas têm esse hábito, mas o condicionador ajuda a selar as cutículas dos fios, mantendo os nutrientes do tratamento por mais tempo e deixando o cabelo mais alinhado e macio.
Proteção térmica SEMPRE
Outra regra da minha rotina é nunca usar calor sem proteção. Na verdade, gosto de aplicar um protetor térmico mesmo quando não vou usar secador ou chapinha, porque muitos deles também ajudam a proteger os fios das agressões do dia a dia, como sol, vento e poluição.
Depois de finalizar o cabelo, costumo aplicar um reparador de pontas para controlar o frizz, dar brilho e proteger ainda mais o comprimento.
Um hábito de menos de um minuto
Todos os dias aplico um pouco de óleo ou reparador nas pontas. Esse hábito leva menos de um minuto, mas ajuda muito a manter os fios hidratados, controlar o frizz e evitar aquele aspecto ressecado que costuma aparecer ao longo da semana.
Dormindo sem agredir os fios
Também passei a dormir usando uma fronha de cetim. Ela reduz o atrito entre o cabelo e o travesseiro, ajudando a diminuir o frizz, os nós e a quebra.
Alguns hábitos que procuro evitar
Além dos cuidados que faço, também tento evitar algumas atitudes que costumam prejudicar bastante os fios e isso muda tudo. Hoje procuro:
- nunca dormir com o cabelo molhado;
- evitar prender o cabelo ainda úmido;
- desembaraçar sempre com delicadeza, começando pelas pontas;
- não exagerar no calor sem necessidade;
- evitar produtos que não fazem sentido para o meu tipo de cabelo.
O cabelo também reflete a nossa saúde
Existe uma parte dos cuidados que nenhum cosmético consegue substituir: saúde. Tenho buscado beber bastante água, consumir uma boa quantidade de proteínas, praticar atividade física, cuidar do meu sono e prestar atenção à minha saúde emocional. Quando nosso organismo está bem cuidado, os fios costumam responder melhor. Não é uma mudança que acontece de um dia para o outro, mas acredito que um cabelo saudável começa de dentro para fora.
Daqui a alguns meses pretendo voltar aqui para contar como meu cabelo reagiu a todos esses cuidados e atualizo sobre os próximos e novos cuidados. Quem sabe essa também não seja a motivação que faltava para você começar o seu próprio Projeto Rapunzel? 🤍
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