31 METAS para aproveitar o mês de JULHO!

 Mais um mês se iniciando e um novo semestre em 2022! Momento ideal para reprogramar a rota, traçar e viver recomeços e mudanças verdadeiras! Venha comigo, pois neste post irei compartilhar 31 sugestões de metas para seguirmos (juntas) neste novo mês e dar um grande passo nesse novo semestre, alinhados com nossos sonhos e desejos mais profundos! ✨

1- Reflita sobre esses últimos meses e anos de sua vida. O que aconteceu de bom e o que não foi tão legal assim? O que era de seu controle e o que não era? Como você lidou com as coisas? Reflita à partir disso para onde você quer ir, o que deseja melhorar em sua vida, o que quer realizar... você hoje está alinhada (o) com esses desejos? A reflexão te permite conhecimento para mudar! 

2- Se planeje para este novo semestre/mês/semana: à partir da reflexão que você teve ontem, vá traçando metas e tarefas para tornar tudo que deseja realidade. Talvez você se veja distante de tudo que deseja melhorar, mas de pouco em pouco você chega lá, basta fazer o que te cabe com excelência, o resto a vida cuida! A fé também é essencial!

3- Tire esse dia para se cuidar e renovar! Faça coisas que goste, curta sua companhia e/ou das pessoas que ama, contemple os pequenos e especiais momentos.

4- Aproveite que ainda é início de mês para dar uma organizada em sua vida! Tire o dia ou alguns minutinhos de vários dias para se organizar tanto internamente (seus pensamentos, suas crenças, seus hábitos e atitudes, seu bem-estar mental e emocional) quanto externamente (sua casa, seus pertences). 

5- Aprenda algo novo ou coloque em prática algo que aprendeu recentemente: pode ser alguma habilidade, algo sobre desenvolvimento pessoal, uma matéria importante de estudos, um hobbie...

6- Ouça algumas de suas músicas favoritas (crie uma playlist) no banho ou enquanto realiza alguma tarefa rotineira (como arrumar casa ou lavar vasilhas).

7- Use menos o celular, tenha autocontrole e fique um pouco mais off. Muitas vezes criamos vícios pelas redes sociais e isso toma nosso tempo e muitas vezes contamina nosso humor e energia. Tenha uso consciente e passe a maior parte do tempo focando no momento real. 

8- Dê uma limpa em sua casa e pertences, tire o que for inútil, doe se estiver em boas condições. Dessa forma, você faz bem ao próximo e o seu ambiente fica mais leve, organizado e bonito!

9- Se conecte com sua criança interior e faça coisas que você amava quando pequena ou apenas reviva bons momentos: veja fotos e vídeos, lembre-se de momentos agradáveis, converse com pessoas do passado que ainda tenha contato com você, compre ou prepare uma receita com gostinho de infância, reveja animações nostálgicas.

10- Prepare uma receita bem gostosa para você e se possível para quem você gosta (quem mora contigo, pessoas próximas e especiais). 

11- Anote algumas lições e frases marcantes de livros ou filmes/séries que você já viu.

12- Adquira o hábito da leitura caso ainda não tenha e se já tiver, aumente sua meta de literatura (ler mais páginas, ler mais livros). 

13- Fique mais pertinho de alguém querido: seja de sua mãe, pai, irmãos, filhos, parceiro (a), animais de estimação... curta essa companhia, seja conversando, dando carinho ou simplesmente em silêncio, num abraço apertado e verdadeiro.

14- Experimente dar mais atenção aos detalhes, as belezas nas sutilezas do cotidiano, nos pequenos gestos e situações que passam despercebidos... você verá que a vida pode ser muito mais linda e leve em alguns momentos, mais do que imagina. É sobre contemplar: 🌷 As flores plantadas na beirada da esquina ou em um parque ✨Aquela pessoa gentil e simpática que esbarra com você na rua ou que te atende em algum estabelecimento 🍇 Aquela frutinha ou lanche gostoso que você comeu 🦋 As borboletas voando ou pousando em plantas e flores...

15- Prepare um café da manhã bem completo e saudável.

16- Reveja um filme que já assistiu e que goste muito (os de infância são os melhores rsrs).

17- Faça um spa day no capricho: tire o dia para chamar de seu, ou pelo menos algumas horinhas. Cuide da pele, dos cabelos, use produtos cheirosos, ponha uma playlist boa pra tocar e curta sua companhia. Dê um up nessa autoestima!

18- Já comece a semana orando e se conecte com a espiritualidade. Coloque intenção para essa nova semana e acredite que o melhor chegará até você.

19- Não procrastine! Pare de adiar o que precisa ser feito. Faça uma lista de todas pendências, comece por aquela mais necessária ou mais possível de ser realizada ou pelo menos iniciada hoje. Você não precisa dar conta e resolver tudo de uma vez, mas você consegue dar um passo e talvez seja o que te fará garantir bons resultados.

20- Tome sol matinal. É saudável e relaxante!

21- Tenha o hábito de se exercitar, comece com exercícios leves e fáceis caso seja iniciante. Caminhada é uma ótima opção!

22- Tome consciência de algum hábito negativo e troque por um positivo. Não será da noite para o dia que você irá trocá-lo, mas tendo bastante disciplina você consegue.

23- Compre algo que sempre quis ou junte dinheiro para adquirir isso.

24- Se permita sair da rotina e mesmice, faça/coma algo gostoso e diferente.

25- Não reclame por um dia inteiro (e vá aumentando esta meta para a vida).

26- Observe o céu e os pássaros, sinta o frescor da vida. A conexão com a natureza te ajuda em muitos aspectos, como ser menos ansiosa e estressada, por exemplo.

27- Registre momentos especiais, bata fotos bonitas e guarde em algum lugar seguro (como por exemplo na nuvem ou em CD).

28- Agradeça mais, até mesmo pelas coisas mais simples da vida/do dia.

29- Visualize com detalhes, gratidão e fé tudo que deseja viver. Acredite que será possível e entregue ao universo.

30- Crie alguns rituais de renovação e purificação para se despedir deste mês e se preparar para o próximo. Pode ser acender velas e incensos, ouvir músicas e ver filmes que elevem sua energia, estar perto de pessoas queridas, meditar/rezar...

31-  Reveja tudo que aconteceu neste mês, as coisas pelas quais você é grata (o) e as que não te agradaram. Então, se planeje para o próximo mês, com base no que deseja melhorar e realizar.

Espero que tenha curtido essas sugestões! Um feliz mês à todos nós! Abraços e até mais!