Viver preocupada (o) com o que os outros pensam pode roubar nossa paz e potencial. Nossa autoestima se mingua e deixamos sonhos de lado. A chave para a autoconfiança está em aprender a valorizar sua própria opinião e não se perder em validações externas. Nesse post vou deixar algumas dicas para te ajudar nesse processo (e eu vou segui-las também, junto com você)!
1- Para começar essa conversa, você precisa primeiramente saber quem você é, para não se deixar levar pelo que os outros acham que você é ou querem que você seja. O autoconhecimento é o começo de uma mudança verdadeira, é o começo pelo alcance da sua melhor versão. Afinal, você não muda o que não conhece/domina. Assim sendo, saiba quem você é e trabalhe-se para ser uma pessoa melhor. Assim, quando alguém dizer algo que você sabe que não é verdade, isso não te afetará tanto mais.
2- Entenda que a opinião dos outros reflete mais sobre eles do que sobre você. As pessoas formam suas ideias com base em suas próprias experiências, crenças e inseguranças. O que elas pensam não define quem você é, mas sim quem elas são (mesmo que elas não demonstrem isso tão nitidamente). Isso é uma forma interessante de desenvolver sua compaixão inclusive, entendendo que muitas vezes as pessoas são mais complexadas e problemáticas do que podemos perceber.
3- Desenvolva sua autoestima, tenha uma boa relação com você. Acredite no seu valor, no seu potencial, acredite em si mesma (o) e se respeite antes de tudo e de todos! Pratique o autocuidado, curta sua companhia, se desenvolva, reconheça suas qualidades, seja gentil com você e celebre suas conquistas, mesmo as pequenas! Tudo isso lhe dará uma excelente base de amor próprio.
4- Se afaste de relacionamentos que sugam sua energia e te provocam ainda mais inseguranças. Evite estar perto dessas pessoas e compartilhar sua vida. Isso não é egoísmo ou infantilidade, e sim um ato de autocuidado. Cerque-se de pessoas que te levantam, que elevam sua energia. Relacionamentos saudáveis reforçam sua confiança e ajudam você a ver o melhor de si mesma (o). Se hoje você se encontra numa fase mais solitária, prefira ficar assim do que mal acompanhada (o). Nossas companhias afetam diretamente a nossa qualidade de vida e felicidade.
5- Liberte-se da busca pela aprovação, pois ninguém precisa gostar de tudo o que você faz e ninguém é obrigado a isso. Aceitar isso é um grande passo para parar de se preocupar com a aprovação alheia. Haverão pessoas que vão gostar de você e fazer por merecer a sua confiança e entrega, enquanto outras não. Não perca seu tempo e energia com essas pessoas. Mesmo com quem gosta e vale a pena, entenda que nem sempre elas irão aprovar tudo que você decidir e está tudo bem, siga sua razão e intuição primeiramente.
6- Quando você se concentra em melhorar a si mesma (o), quando você foca em seu progresso, você não quer mais perder tempo e energia com coisas e pessoas desnecessárias, em vez de agradar aos outros, a autoconfiança cresce naturalmente. Foque no que é importante para você, mesmo que inicialmente isso seja difícil.
7- Para ter mais autoconfiança e se libertar desse peso de agradar todo mundo, você precisa desenvolver uma habilidade: dizer “não”, definir seus limites e se posicionar quando necessário. Não tenha medo de estabelecer limites e de proteger seu espaço emocional. Toda vez que você diz “sim” para alguém sem querer, você está dizendo “não” para si mesma (o).
A verdadeira autoconfiança vem de dentro, e não de como os outros nos veem. Liberte-se da pressão externa e se conecte com a sua verdadeira essência. Não é uma tarefa fácil ou rápida, mas é possível e necessária. É um processo, tenha paciência!💖
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