Passo a passo completo para ter unhas longas e fortes! #BEDA

Se você sonha com unhas longas, bonitas e saudáveis, a boa notícia é que com alguns cuidados simples é possível fortalecer e acelerar o crescimento delas. Quer saber como? Siga esse passo a passo que vou compartilhar!

1- Mantenha uma alimentação rica em vitaminas:

• Consuma alimentos ricos em biotina, ferro e proteínas, como ovos, castanhas e folhas verdes.

• Faça exames e confira se todas vitaminas e nutrientes estão em dia.

• Beba bastante água para manter as unhas hidratadas.

2- Hidrate as unhas:

• Use óleos vegetais (como óleo de rícino ou de amêndoas) para fortalecer e evitar que quebrem. Eles também auxiliam no crescimento mais rápido.

• Passe creme hidratante nas mãos e unhas todos os dias, principalmente nas cutículas. Qualquer hidratante funciona, mas você pode optar por uma cera apropriada ou Bepantol.

3- Cuidado com os maus hábitos:

• O hábito de roer enfraquece e impede o crescimento saudável. Pare de roer suas unhas. Experimente esmaltes com gosto amargo para evitar a tentação.

• Não use sua unha para abrir produtos ou pegar nas coisas, use os seus dedos.

• Nada de unhas sujas, que além de ser anti higiênico, acumulam bactérias que as enfraquecem ainda mais. 

• Unhas que já estão quebradas precisam ser cortadas e lixadas. Mantenha-as bem lixadas e certinhas, preferindo inicialmente formato arredondado para as pontas, para evitar mais a quebra.

• Evite acetona e prefira removedor de esmalte. Depois que usar, lave suas unhas e hidrate bem.

• Ao usar produtos químicos, use luvas para se proteger.

4- Use base fortalecedora:

• Escolha bases enriquecidas com queratina, cálcio, vitamina E ou outro ativo poderoso.

• Aplique antes do esmalte para proteger as unhas.

• Use pelo menos uma vez na semana.

5- Aposte em produtos caseiros:

• Com uma pomadinha Bepantol você consegue nutrir suas cutículas e mantê-las saudáveis.

• O azeite e cravo fortalecem e nutrem a unha. Você pode misturar esses ingredientes num potinho fechado e aplicar na unha todos os dias.

• Misture água, vinagre e se quiser azeite também, pois juntos eles fortalecem e nutrem a unha, além de prevenir e tratar micoses. Deixe suas unhas de molho nessa mistura por pelo menos 10 minutos e faça isso todas semanas.

Com esses cuidados, suas unhas vão crescer mais fortes e bonitas! Me conta nos comentários: qual dessas dicas você já segue?