Mais um episódio do desafio no ar! Vem comigo se atualizar sobre como têm sido os últimos dias nessa jornada de buscar a minha melhor versão e me aproximar da vida dos meus sonhos. Tive insights, conquistei mudanças, vivi bons momentos e, claro, enfrentei dificuldades. Hoje vou compartilhar um pouco de tudo isso com você. Vem comigo!
Uma das minhas metas ao começar este desafio era aparecer mais no meu Instagram- dar a cara mesmo- e criar conteúdos voltados para o desafio. Finalmente criei coragem, gravei, editei e publiquei meu primeiro vídeo sobre o tema! Foi difícil, confesso: senti medo e vergonha… mas fiz assim mesmo. O resultado disso é que agora sei que sou capaz, e quanto mais eu fizer, mais vou me familiarizar com essa realidade e, consequentemente, criar conteúdos cada vez mais bem pensados e produzidos. Essa foi uma das conquistas das quais mais me orgulhei nos últimos dias. Inclusive, me segue lá no Instagram e me dá uma forcinha: @garota_starfashion 💖
Outra coisa que melhorei demais (e da qual estou muito orgulhosa, embora ainda precise evoluir) é a questão dos hábitos para uma vida mais saudável. Se você leu os episódios anteriores, sabe que eu precisava beber mais água, me exercitar pelo menos quatro vezes por semana direitinho e também melhorar minha alimentação- o ponto mais importante e mais desafiador pra mim. Nos últimos dias, tive progresso em cada um desses hábitos, e em relação à alimentação, me senti especialmente feliz. Consegui reduzir o consumo de doces e besteiras, e passei a incluir mais opções saudáveis e, ainda assim, gostosas e prazerosas. Me senti mais disposta e leve com tudo isso. 🥗
Mais dois pontos que merecem aplausos: estou mais estudiosa e lendo mais! Quanto aos estudos, de segunda a sexta eu dedico um tempinho a conhecimentos gerais (normalmente faço quizzes, porque aprendo de forma divertida e leve, pelo chat GPT mesmo) e também estudo sobre crescimento no Instagram. Passei a usar cronômetro e busco estudar todos os dias por pelo menos 30 minutinhos. Sobre a leitura, também estou mais disciplinada: leio obrigatoriamente de segunda a sexta, e nos fins de semana, só se eu quiser. Como estive lendo dois livros muuuito bons, a leitura fluiu tão bem e foi tão prazerosa que acabei ultrapassando a meta diária de 15 minutos. Li Coraline e A Coragem de não agradar- recomendo muito! 📚
Agora, vamos ao ponto em que quero (e vou) me dedicar mais: minha autoestima. Não falo no sentido de me sentir mal comigo mesma, porque felizmente não tenho tido mais tantas crises assim, mas sim de valorizar mais a minha própria companhia, ser mais autoconfiante, desenvolver uma certa liberdade e ser menos refém de coisas e pessoas externas para ser feliz. Para isso, quero muito descobrir e apostar em novos hobbies, dedicar-me a desenvolver novas habilidades e tentar -por mais difícil que seja- sentir prazer no dia a dia, romantizar minha rotina e enxergar beleza nas coisas simples. Já venho me dedicando e colhendo pequenos resultados, mas sei que posso progredir mais. Sinto que tudo isso vai me deixar mais grata, realizada e, claro, com a autoestima mais fortalecida. 💕
Por hoje, essas são as principais atualizações! Espero que tenha gostado e te vejo no próximo episódio!
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