Mais um mês se inicia, trazendo a chance de recomeçar com mais leveza e intenção. Pensando nisso, separei 30 sugestões de pequenas metas, uma para cada dia, para te ajudar a viver esse período de forma mais saudável e produtiva. Estamos em BEDA e este mês teremos posts todos os dias!
Vamos para as ideias?!
1- Planeje-se para o novo trimestre e novo mês.
2- Faça alguma técnica de manifestação para este novo mês.
3- Siga algum ritual/cuidado que te ajude a renovar suas energias e recomeçar. Pode ser um super spa day, uma oração, meditação especial...
4- Teste uma nova receita. Sugestão: aproveitando a Páscoa, faça algo chocolatudo.
5- Hoje é Páscoa, então nada melhor do que comemorar essa data ao lado dos que ama, vivendo o seu verdadeiro sentido.
6- Faça uma caminhada de pelo menos 20 minutos.
7- Comece uma nova leitura.
8- Apague fotos ou arquivos inúteis do seu celular.
9- Faça uma lista de sonhos e guarde-a consigo para ir realizando ao longo da sua vida (desde os sonhos mais simples até os que você julga mais impossíveis)
10- Assista algo leve e relaxante. Eu amooo assistir desenhos e seriados que marcaram minha infância!
11- Faça uma super hidratação em seu cabelo. Uma boa hidratação caseira é: sua máscara favorita + mel + amido de milho.
12- Tire 5 fotos bonitas do seu dia, mesmo sendo simples.
13- Alongue seu corpo todo. Você pode procurar uma aula curta no Youtube para te guiar.
14- Compre algo que queira/precise muito.
15- Faça uma meditação guiada. Recomendo o canal no Youtube Yoga Mudra Com Rayssa Zocal.
16- Aprecie um pouco do pôr do sol.
17- Siga um cuidado de skin care para deixar sua pele mais macia e renovada. Sugestão: máscara de argila branca com soro fisiológico.
18- Siga um hobby criativo (escrever, colorir, pintar, fazer algo manual).
19- Se permita comer aquele docinho ou salgado que você ama, sem culpa e sem exageros, é claro.
20- Faça algo que te permita sair da sua rotina, mesmo que simples e rápido, como mudar o trajeto do serviço, comer algo diferente, dar uma volta pelo seu bairro, seguir um novo hábito...
21- Comece um novo estudo.
22- Desafie- se a não reclamar sobre QUALQUER COISA durante o dia todo.
23- Faça 10 exercícios/desafios de conhecimento geral.
24- Maratone vídeos de youtubers que você adora e que te inspirem.
25- Saia para comer fora ou prepare uma refeição diferente em casa.
26- Maratone sua série do momento.
27- Evite açúcar esse dia todo.
28- Use suas redes sociais hoje em apenas um pequeno momento do seu dia todo.
29- Limpe/organize algo que você vem adiando.
30- Faça uma recap do mês e planeje o próximo com melhorias.
Que este mês seja mais leve, gentil e possível para você. Se gostou, salva esse post para acompanhar ao longo do mês.
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