Como confiar mais em si mesma- 8 passos

Muita gente acha que falta confiança porque não é “boa o suficiente”, mas na maioria das vezes o problema está nas experiências acumuladas de se prometer coisas e não cumprir, de se questionar o tempo todo e de se colocar em segundo plano. A autoconfiança não aparece do nada. Ela é construída, aos poucos, na forma como você se trata e nas atitudes que você sustenta. Aproveite essas dicas e aprenda desde já a desenvolver sua autoconfiança!

Uma boa autoconfiança reflete positivamente em vários aspectos da sua vida, principalmente na direção de conquistar seus sonhos e em bons relacionamentos. Sendo assim, comece já a fortalecer a sua:

1- Comece cumprindo o que você promete pra si: se você promete e não cumpre, sua mente entende que não pode confiar em você. Por isso, comece com metas pequenas e cumpra.

2- Pare de esperar certeza para agir: você não precisa ter 100% de segurança para começar. A confiança vem no caminho, não antes dele. No início sempre vai dar medo e vergonha mesmo, mas vai assim mesmo!

3- Observe como você fala com você mesma: se você se critica o tempo todo, é difícil confiar em si. Troque julgamentos automáticos por mais consciência e respeito.

4- Diminua a necessidade de validação externa: quanto mais você depende da opinião dos outros, menos escuta a sua. Aprenda a considerar sua própria percepção. Pratique decidir sem pedir opinião o tempo todo e isso certamente vai te ajudar.

5- Aceite que você pode errar (e ainda assim confiar em si): errar não te torna incapaz. Confiar em si mesma também é saber que, mesmo se errar, você consegue lidar com isso.

6- Se posicione mais: falar o que pensa, o que sente e o que quer aumenta sua segurança interna. Busque estudar e praticar a habilidade de comunicação assertiva.

7- Pare de se comparar constantemente: comparação faz você duvidar de si e se sentir inferior. Foque no seu processo, não no dos outros.

8- Reconheça suas conquistas (mesmo pequenas): você não precisa esperar grandes resultados para se valorizar. Perceber seu progresso fortalece sua confiança e te faz feliz no processo.

Confiar em si mesma não é virar outra pessoa, mas parar de se abandonar. É construir, todos os dias, uma relação mais firme com quem você é. Comece pequeno, mas comece!