Felicidade é um sentimento. Sentimos por conseguir uma meta ou sonho (pelo menos na maioria das vezes). Entenda que NUNCA de hipótese alguma devemos buscar a felicidade em coisas, lugares e pessoas, mas sim, em nós mesmos. Mas sabia que há algumas formas simples de senti-lá? Confira! ♥
1- Escute músicas antigas: aquela que marcou sua adolescência ou infância. Separe um dia procure e escute elas.
2- Tirar fotos zuadas: dar uma boa gargalhada quem não gosta néh? Fora que segundo estudos, ajudam perder calorias (se for assim, vou sair voando haha). Tire foto zuada, com careta msm, e garanta suas risadas.
3- Comer o que tanto gosta: um doce ou salgado que ache gostoso e adore. Que tal comprar e se deliciar?
4- Sair com a família e/ou amigos: saia com as pessoas que vc goste, um dia diferente só de diversão. Verá como é bom, ter pessoas tão queridas por perto te alegrando.
5- Ganhar e dar presentes: principalmente fora de época ou data especial. Nem que seja um presente simples, mas que faz total diferença no cotidiano.
6- Sorrir mesmo sem vontade.
7- Abraçar alguém.
8- Ajudar um necessitado, desde uma doação até ajudar um idoso atravessar a rua.
9- Descobrir novas habilidades.
10- Aprender algo novo (desenhar, idiomas, cantar, dançar, etc).
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