MITOS X VERDADES sobre as CINTAS MODELADORAS- aprenda a usar!

The modeling belt is a piece that helps in shaping the body, more specifically the abdomen, efficiently and remarkably. She can be a great ally to reduce measurements, enhance results of physical training and even in post surgery treatments! In today's post I'm going to share very common myths x truths when it comes to shaping belts, as well as tips for using them correctly and efficiently!

MYTHS X TRUTHS:

► Does she lose weight by herself?

MYTH! The belt helps in the slimming process, because with frequent use, you can reduce some fat. However, she alone cannot make you lose weight, as a series of health care is necessary to obtain this result, such as eating well, sleeping well, exercising regularly...

► Is the result only for the moment of use?

MYTH! It promotes that feeling of body shaping at the time of use and can definitely shape your body a little more if you make the correct and constant use, combined with the other essential care I mentioned above.

► Can it be used in training?

IT DEPENDS! Using it while training will help you maintain the correct posture and ensure better performance in various types of exercises, as long as you have the permission and follow-up of a professional. Care must be taken not to have the opposite effect! What experts indicate is to use the belt only in repetition exercises, such as squats, and always have the follow-up of a personal trainer, to make the exercise movements correctly. It is also recommended to use the most malleable straps, which do not contain steel and the like in their fins. This way the fabric becomes more flexible and adapts to the body's movements during training.

HOW TO USE IT?

► Bet on more basic or delicate models for everyday life. That way, you won't be bothered by the fact that it "gets in the way" of the look of your outfit. The options below, for example, are examples of simple and delicate shapewear bodysuits. Check out:

► Just buy a soft and flexible model that makes you comfortable, in your size. Use during everyday life or special moments if your goal is just for the moment. Let the skin breathe to avoid any discomfort, so don't spend more than 8 hours with the brace on!

► For better effectiveness in physical exercises, bet on appropriate models and as I mentioned before, use correctly! This implies not squeezing the region, getting a suitable size and model, paying attention to posture and movements, preferably with support, supervision and permission from a good professional to accompany you. There are a lot of cool waist trainer belt options out there.

► And if you're interested, don't waste time and get to know the Shapellx store now! There you will find best shapewear for tummy and waist. The store offers different models for the most diverse needs.

Then tell me how your experience was and until next time! :)

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A cinta modeladora é uma peça que auxilia na modelação do corpo, mais especificamente do abdômen, de forma eficiente e notável. Ela pode ser uma ótima aliada para reduzir medidas, potencializar resultados de treinos físicos e até mesmo em tratamentos pós cirurgia! No post de hoje vou compartilhar mitos x verdades muito comuns quando se fala de cintas modeladoras, além de dicas para utilizá-las de forma correta e eficiente!

MITOS X VERDADES:

► Ela por si só emagrece?

MITO! A cinta auxilia no processo de emagrecimento, pois com o uso frequente, você consegue reduzir algumas gordurinhas. No entanto, ela unicamente sozinha não consegue te fazer emagrecer, pois é necessário uma série de cuidados com a saúde para obter esse resultado, como se alimentar bem, dormir bem, praticar exercícios físicos regularmente...

► O resultado é apenas para o momento de uso?

MITO! Ela promove essa sensação de modelação corporal no momento de uso e pode modelar um pouco mais o seu corpo definitivamente se você fizer o uso correto e constante, aliado aos outros cuidados essenciais que citei acima. 

► Ela pode ser usada em treinos?

DEPENDE!  Usá-la enquanto treina, irá te ajudar a manter a postura correta e garantir melhor performance em vários tipos de exercícios, desde que tenha a permissão e acompanhamento de um profissional. Deve-se ter cuidado para não causar um efeito contrário! O que os especialistas indicam é usar a cinta apenas em exercícios de repetição, como agachamento, e, sempre ter o acompanhamento do personal trainer, para fazer os movimentos do exercício corretamente. Recomenda-se também o uso das cintas mais maleáveis, que não contém aço e afins em suas barbatanas. Assim o tecido se torna mais flexível e se adequa aos movimentos do corpo durante o treino. 

COMO USÁ-LA?

► Aposte em modelos mais básicos ou delicados para o dia a dia. Assim, você não se incomodará com o fato de "atrapalhar" o visual do seu look. As opções abaixo, por exemplo, são exemplos de shapewear bodysuits simples e delicadas. 

► Basta adquirir um modelo macio e flexível, que te deixe confortável, do seu tamanho. Use durante o dia a dia ou momentos especiais, caso seu objetivo seja apenas para o momento. Deixe a pele respirar para evitar qualquer mal-estar, então não passe mais de 8h com a cinta no corpo!

► Para melhor eficácia nos exercícios físicos, aposte em modelos apropriados e como já citei anteriormente, usar da maneira correta! Isso implica não apertar a região, pegar um tamanho e modelo adequado, se atentar quanto a postura e movimentos, de preferência com apoio, supervisão e permissão de um bom profissional para te acompanhar. Existem muitas opções bacanas de waist trainer belt.

E se você se interessou não perca tempo e conheça já a loja Shapellx! Lá você encontra best shapewear for tummy and waist. A loja disponibiliza diferentes modelos para as mais diversas necessidades. 

Depois me conte como foi sua experiência e até a próxima! :)