10 hobbies para experimentar e redescobrir o prazer de viver

Às vezes tudo o que a gente precisa é de uma pausa para se reconectar com quem somos. Em meio à correria, esquecemos de fazer o que nos nutre, o que nos diverte, o que nos relaxa, o que nos lembra que a vida também pode (e deve) ser leve. Por isso, hoje eu trouxe 10 ideias de hobbies que podem te ajudar a reencontrar aquele brilho nos olhos e redescobrir o prazer de viver. 

Se inspire e tente seguir alguns destes hobbies abaixo.

1. Pintura ou desenho (mesmo que você “não saiba”): soltar a criatividade, brincar com cores e formas é terapêutico. Não precisa ficar bonito. O importante é como você se sente ao fazer. 

• Estão muito no auge aqueles "Bobbie Goods" para colorir, mas também existem outros livrinhos, como os de "Jardim Secreto";
• Pintar em tela também é uma boa opção; 
• No Youtube você encontra muitos tutoriais de como desenhar.

2. Jardinagem: mexer com a terra, acompanhar o crescimento de uma plantinha, colocar as mãos na natureza... Tudo isso acalma e nos traz presença.

3. Escrever: escrever é se escutar. É transformar sentimentos em palavras e fazer das emoções algo mais leve. Você pode:

• Redigir textos para sites e blogs (assim como eu);
• Fazer journaling (diário terapia);
• Escrever histórias e quem sabe seu próprio livro.

4. Dançar livremente: coloca sua playlist favorita e se permite dançar como se ninguém estivesse vendo. É libertador e ativa hormônios da felicidade!

5. Cozinhar por prazer, não por obrigação: tentar uma receita nova, montar um prato bonito, preparar um café especial só pra você… cozinhar pode ser terapêutico!

6. Fazer trilhas ou caminhadas ao ar livre: o contato com a natureza renova. Respirar ar puro, sentir o vento no rosto e observar o mundo ao redor muda tudo.

7. Artesanato ou DIY (faça você mesma): criar algo com as próprias mãos dá uma sensação única de realização. Pode ser crochê, velas, colagens, decoração... o que te chamar!

8. Ler livros que te tocam de verdade: livros são portais. Podem te inspirar, acalmar, ensinar ou até te emocionar. Crie momentos de leitura como rituais. Para deixar ainda mais prazerosa a leitura, experimente ler em um ambiente bonito (na praia, no parque, embaixo de uma árvore...).

9. Tocar um instrumento ou ouvir música com atenção: a música tem poder de cura. Aprender um instrumento ou simplesmente ouvir com presença pode transformar seu dia.

10. Fotografia espontânea: tente registrar pequenos detalhes do seu dia- uma flor na calçada, um pôr do sol, uma xícara de café… Isso te ensina a enxergar beleza nas coisas simples.

P.S: imagens do Pinterest. Se for de sua autoria, favor avisar para eu colocar os créditos.

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Encontrar um hobby é como se reencontrar. Apenas faça por você. Quando a gente cultiva momentos que nos conectam com o que é leve, a vida volta a sorrir pra gente. E então, qual desses hobbies você gostaria de experimentar? Tem algum outro que você quer sugerir aqui?