CRONOGRAMA CAPILAR: guia básico para cuidar dos seus fios!

Hoje vou falar de um assunto que eu adoro e que acho que é interessante para todas as pessoas que desejam ter cabelos mais bonitos e saudáveis: cronograma capilar! O post de hoje vai ser um post básico para te ajudar a começar a praticar. Se você quiser um conteúdo mais aprofundado eu posso trazer outras postagens. Sem mais delongas vamos para as dicas e conceitos que irão te ajudar a criar o seu cronograma capilar! 

O que é o cronograma capilar?

Vamos começar pela teoria. O cronograma capilar é um cronograma em que você vai aplicar cuidados aos seus fios para deixá-los mais saudáveis. Muitas pessoas pensam que é um processo extremamente demorado e caro, mas ele pode sim ser simplificado e acessível, tudo vai depender da forma como você vai colocar em prática. O guia de hoje é um guia básico para você começar a se cuidar, portanto as dicas são simples, porém muito eficazes se você praticar direitinho!

Todos os cabelos precisam de hidratação, nutrição e reconstrução para se manter encorpados e bem saudáveis. A ideia do cronograma capilar é trazer todos esses nutrientes ao fios para mantê-los bonitos. Você terá os dias de fazer hidratação, os dias de fazer nutrição e os dias de fazer reconstrução no mês. A quantidade de tratamento vai depender da sua disponibilidade e também da sua necessidade, ou seja, quanto mais saudável for um fio, menos necessidade tem de fazer tratamento com muita frequência e quanto menos saudável ele for, mais necessidade tem de fazer o tratamento com mais frequência. Em todos os casos independentemente do nível de saúde do fio é necessário cuidar para que você possa garantir bons resultados e manter os já obtidos. 

Quais são as etapas e como funcionam?

Hidratação: a etapa de hidratação consiste em repor a água para os fios, garantindo o brilho e maciez. Os principais ativos para hidratação nos cabelos é o d-pantenol, manteiga de karité, óleo de coco extra virgem... Você pode simplesmente aplicar uma máscara pura de hidratação, como pode misturar com compostos que irão te ajudar a ter um resultado ainda mais profundo, como mel, babosa, amido de milho, glicerina...

Nutrição: a etapa de nutrição consiste em trazer de volta os nutrientes e óleos naturais para os fios, eliminando o ressecamento. Você conseguirá ter fios mas alinhados, com menos frizz e pontas saudáveis. Os principais ativos é o óleo de rícino, óleo de coco, óleo de argan, óleo de girassol, óleo de abacate, óleo de oliva, óleo de uva e qualquer outro óleo vegetal preferencialmente 100% puro. Você pode simplesmente aplicar uma máscara de nutrição pura, como pode misturar com os óleos vegetais. Você pode simplesmente aplicar um óleo vegetal isoladamente como misturar com outros óleos vegetais para assim garantir um mix de óleos, só é importante ter cuidado para não pesar os fios. Uma outra forma de fazer nutrição no cabelo é através da umectação. Você pode aplicar um ou mais óleos vegetais no cabelo e deixar agir por no mínimo uma hora ou até mesmo dormir com esse óleo. Se desejar que seus fios cresçam mais rápido e mais fortes, você pode fazer umectação no couro cabeludo massageando bem a cabeça. Caso sinta necessidade de apenas nutrir os fios é só aplicar no comprimento até as pontas. Quando for lavar é importante limpar bem o couro para não ficar oleoso e não dar um efeito rebote e negativo. Então aplique um produto emoliente, como um condicionador ou máscara para dissolver os fios, deixe agindo por uns 10 minutos e depois enxague e lave bem com shampoo e deixe agindo também para depois enxaguar. Quanto mais denso for um óleo mais indicado ele é para um cabelo grosso e quanto mais leve for um óleo mais indicado é para um cabelo fino ou um pouco mais oleoso. Dessa maneira você garante que o cabelo vai absorver bem sem dar um efeito rebote de muita oleosidade, por exemplo. 

Reconstrução:  como o próprio nome diz, essa etapa é sobre reconstruir o cabelo, trazer de volta a força e a massa capilar, dando fim aos cabelos quebradiços finos e porosos. Serve para todos os cabelos assim como as etapas anteriores, mas é muito indicado para quem tem um cabelo com muita química, uma vez que os cabelos com química tendem a se fragilizar com mais facilidade. É a etapa mais potente do cronograma, por isso a reconstrução deve ser feita apenas quando houver necessidade, ou seja, quando os fios estiverem realmente danificados e elásticos ou em média de 15 em 15 dias- uma vez por mês para manter os resultados. Os principais ativos é a queratina, colágeno e creatina. Você pode aplicar uma máscara pura ou misturar com algum composto, como a queratina líquida. 

Como montar meu cronograma?

Agora que você já sabe um pouco de cada etapa, fica a dúvida: "como montar um cronograma capilar para meu cabelo?" Eu vou te ajudar! Você precisa entender qual é a necessidade do seu fio. De todo modo, você precisará fazer hidratação, nutrição e reconstrução todos os meses, Mas você vai caprichar mais naquela etapa que você sente que o seu cabelo está mais precisando no momento. Você sente que o seu cabelo precisa mais de hidratação quando ele está embaraçando e sem vida; quando ele precisa de nutrição ele está com as pontas secas e muito frizz; quando precisa de reconstrução é quando ele está quebradiço e bem fragilizado. Você pode fazer um teste também, é só puxar um fio de cabelo e colocar em um copo cheio de água. Se ele boiar é porque precisa de hidratação, se ficar no meio precisa de nutrição e se afundar é porque precisa de reconstrução. 

Agora a frequência quem vai determinar é você de acordo com sua disponibilidade de tempo e também necessidade capilar! Você pode fazer de 1 até 3 vezes na semana por exemplo. Use produtos de qualidade, específicos para seu tipo de cabelo e da forma correta para que assim você garanta o resultado da melhor forma dentro do possível! É importante intercalar entre um cuidado e outro para o cabelo absorver bem e extrair os melhores resultados, ou seja, evite fazer apenas uma etapa do cronograma a semana inteira, intercale pelo menos de uma etapa para a outra. Caso deseje fazer o cronograma capilar apenas uma vez por semana, por exemplo, já que um mês costuma ter 4 semanas, você irá fazer quatro tratamentos. Uma reconstrução, uma nutrição e uma hidratação e para finalizar alguma outra etapa que você sentir que o seu cabelo está mais precisando no momento. Caso sinta por exemplo que é a hidratação, você pode fazer na primeira semana uma hidratação, na segunda semana uma nutrição, na terceira semana uma reconstrução e na quarta e última semana uma outra hidratação. 

Esse é o guia básico para você aprender sobre o cronograma capilar. Se você gostou, comente aqui para que eu possa trazer um guia avançado com mais dicas e conceitos que irão te ajudar a aprofundar os seus resultados. Em um mês de cuidados bem feitos você consegue começar a ver os resultados e após um bom tempo seu cabelo já se torna mais saudável encorpado do jeito que você sempre sonhou!