Se sente sem tempo para o que realmente importa? Suas energias se esgotam logo ao começar do dia? Está se sentindo cansada (o) ou frustrada (o) frequentemente? Aqui vão 5 dicas para organizar sua rotina e ter tempo para tudo que precisa fazer, mesmo em uma vida mais corrida.
1. Veja como está sendo sua rotina atual. Siga ela hoje, assim como segue todos os dias, mas dessa vez, registre TUDO que está fazendo e o tempo que gasta. Assim, você consegue iniciar a próxima dica.
2. Agora, você vai refletir sobre a rotina que vem seguindo e vai tomar consciência de tudo que precisa ser mudado. Faça um plano de ação para aderir a uma nova rotina e teste-a para ver se funcionará para você. Faça todas adaptações necessárias.
3. Feito seu planejamento, priorize suas tarefas, listando as mais importantes do dia. O que puder delegar, delegue, tire pesos das suas costas sem necessidade. O que você não pode delegar, encontre meios de otimizar.
4. Tenha foco no seu dia a dia em suas prioridades, sem ignorar outras coisas importantes.
5. Evite distrações, como redes sociais e TV, pois essas coisas podem consumir muito tempo e energia da sua vida.
6. Estabeleça horários para cada atividade, até o lazer precisa ser planejado! Você não precisa seguir tudo tão fielmente a ponto de se sobrecarregar, mas é importante desenvolver disciplina.
7. Não se cobre tanto! Ninguém consegue fazer tudo de uma vez. Siga seu ritmo, com calma e presença.
Que dica você mais precisa colocar em prática? Comenta aqui!
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