Você já se pegou sentindo ciúmes, medo de perder alguém ou insegurança no relacionamento? Isso é mais comum do que parece! Mas a chave para um relacionamento saudável começa dentro de você: com amor próprio e autoconfiança. Vamos conversar mais sobre isso no artigo de hoje.
1- Conheça seu valor: antes de buscar validação no outro, olhe para si mesma (o) e reconheça suas qualidades. Você é incrível e precisa reconhecer isso.
✔️ Faça uma lista do que gosta em você (seja física ou emocionalmente) e foque nelas.
✔️ Celebre suas conquistas, por menores que sejam. Isso eleva sua autoconfiança e te permite evoluir mais.
✔️ Lembre-se: você merece amor e respeito sempre! Não aceite menos que isso. É aquele ditado- antes só do que mal acompanhada (o).
2- Não dependa do outro para ser feliz: seu (sua) parceiro (a) deve somar à sua felicidade, não ser a única fonte dela. A responsabilidade de ser feliz é sua.
✔️ Cultive hobbies e interesses próprios, tenha outras paixões além do relacionamento.
✔️ Passe tempo sozinha (o) e aprenda a curtir sua própria companhia, isso é solitude.
✔️ Não abra mão dos seus sonhos por ninguém. Foque neles e invista em você!
3- Comunique suas necessidades: ficar em silêncio sobre o que te incomoda pode aumentar a insegurança. Em vez disso:
✔️ Fale abertamente sobre seus sentimentos, sem medo de parecer "chata (o)". Encontre formas assertivas de comunicação.
✔️ Expresse o que você precisa em um relacionamento. Deixe claro o que não aceita também.
✔️ Escute também o que o outro tem a dizer, com atenção e respeito.
4- Cuide da sua saúde emocional: a insegurança muitas vezes vem de traumas passados ou medo da rejeição.
✔️ Trabalhe suas feridas emocionais (se necessário, busque terapia).
✔️ Pratique a autocompaixão e evite se comparar com os outros.
✔️ Lembre-se: o jeito que você se trata define o padrão para os outros te tratarem. Se quer ser bem tratada, se trate dessa forma.
5- Confie em você e no relacionamento: a confiança deve ser mútua. Confie em seus dons, no seu poder. Confie também em seu (sua) parceiro (a).
✔️ A confiança começa dentro de você. Quanto mais segura (o) estiver consigo mesma (o), mais leve será sua relação.
✔️ Relacionamentos saudáveis são construídos com respeito, cumplicidade e liberdade. O outro tem que te proporcionar essa segurança em suas atitudes do dia a dia no relacionamento.
✔️ Se algo te incomodar, dialogue antes de criar suposições. Busquem resolver com eficiência e amor.
✔️ Entenda que você não pode controlar o outro. Se ele (a) não estiver te fazendo bem, comunique e caso não resolva, decida se priorizar e sair dessa relação. Toda verdade vem a tona! Confie na vida e viva um dia de cada vez, aproveitando cada momento da melhor forma.
Quando você se ama, você se torna sua maior segurança. Um relacionamento feliz começa com uma pessoa segura de si!Me conta: o que te ajuda a se sentir mais confiante no amor?
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