Recomeço: dicas para se reorganizar e renovar a sua energia

Muitas vezes sentimos que precisamos “começar do zero”, mas a verdade é que sempre podemos recomeçar de onde estamos, sem precisar esperar grandes mudanças ou condições perfeitas. Recomeçar envolve organizar o ambiente, revisar hábitos, cuidar da mente e do corpo, e criar pequenas rotinas que tragam foco, motivação e prazer. Hoje vou compartilhar muitas dicas para te inspirar sobre esse assunto. Vamos recomeçar juntas e aproveitar este novo mês para iniciarmos um novo ciclo?

Passo 1- organizando o espaço físico: 

Quando organizamos o ambiente ao nosso redor também organizamos a nossa mente e isso nos dá mais clareza. Faça uma lista de tarefas de organização dividida por cômodos ou áreas, e vá marcando aos poucos.

• Destralhe: separe objetos que não usa mais. Doe ou descarte.
• Crie sistemas simples: caixas, organizadores, cestos; tudo que facilite manter a ordem.
• Rotina de manutenção: 10-15 min por dia para arrumar pequenas áreas evita acúmulo e sensação de caos.

Passo 2- organizando seus meios digitais:

Para uma organização completa eu gosto de organizar também os meios digitais. 

• E-mails: crie pastas para arquivar mensagens importantes e delete o que não precisa.
• Arquivos e fotos: organize em pastas por temas ou datas. Exclua as que não deseja guardar.
• Redes sociais: siga apenas perfis que te tragam inspiração ou alegria. Deixe de seguir ou pelo silencie o que não te agrega. Além disso, gosto de dar uma revisada nas últimas coisas que postei e, se por alguma razão não me identifico mais, eu excluo ou arquivo. 
• Aplicativos: exclua os que não usa e mantenha os que usa divididos por pastas. Exemplos: pasta de redes sociais (Whatsapp, Instagram...), pasta de financeiro (bancos) etc.
• Notificações: desative alertas desnecessários para reduzir distrações.

Passo 3- reestruturando sua rotina e criando hábitos para romantizar o dia a dia:

Se você quer recomeçar, além de organizar por completo, é importante estabelecer uma rotina organizada e produtiva, com hábitos saudáveis. Para isso aproveite as dicas abaixo.

• Defina horários fixos para acordar e dormir, garantindo sono de qualidade.
• Comece o dia com algo leve que te motive – café, música, alongamento ou meditação.
• Beba água regularmente – mantenha uma garrafa por perto e beba mesmo sem sede.
• Planeje refeições equilibradas e inclua lanches saudáveis.
• Reserve momentos para exercício físico – mesmo 15-20 min já fazem diferença.
• Separe blocos de foco para trabalho ou estudo e evite ser multitarefa.
• Inclua pausas curtas durante o dia para descansar a mente.
• Revise suas tarefas diárias e marque as concluídas – sensação de progresso aumenta a motivação.
• Tempo para lazer e hobbies – essencial para recarregar energia.
• Final do dia: ritual de desaceleração – leitura, música, diário ou meditação antes de dormir. 

Passo 4- hora de renovar sua energia e astral:

Pequenos cuidados já são o suficiente para essa sensação de renovação e recomeço. E tão importante quanto nos organizarmos e termos uma boa rotina, é se dar essas pausas, se conectar consigo mesma e elevar sua energia. Para isso eu gosto de:

• Fazer exercícios leves, como caminhada, alongamento ou yoga. Esses exercícios ajudam a cuidar não só do corpo, como também da mente.
• Respirar de forma consciente ou fazer uma meditação: 5-10 minutos diários ajudam a reduzir ansiedade e clarear pensamentos. Quando quero recomeçar gosto de fazer uma meditação um pouquinho maior e mais profunda.
• Ter um momento em contato com a natureza: isso me relaxa e inspira. Gosto de assistir um pouco do nascer ou pôr do sol, caminhar descalça, deitar na grama, observar o céu, fotografar flores... Se tiver condições de fazer um passeio ao ar livre, melhor ainda!
• Se dedicar a um hobbie: pode ser algo pequeno, simples e rápido. O importante é te fazer bem e que você esteja totalmente presente naquele momento. O que eu gosto, por exemplo: ouvir músicas no escuro sem interrupções, usar meu bullet journal para escrever e fazer colagens, navegar no Pinterest e me inspirar, fotografar, pintar minhas unhas etc.
• Cuidar também da sua aparência. Mude algo no seu visual ou simplesmente tome um banho premium e se mime. Isso elevará sua autoestima e te deixará mais bonita e confiante.

Passo 5- Busque por mudanças, mas aproveite o processo:

Devemos sempre progredir, olhar para a frente e criarmos o futuro que desejamos agora, no momento presente. No entanto, ser grata e valorizar as coisas boas da nossa realidade, é fundamental para sermos mais felizes e realizados.

• Aceite o ponto de partida: não importa onde você está agora, recomeçar é uma escolha que começa no momento presente. Tenha objetivos e quebre-os em metas pequenas e realistas. 
• Registro de progressos: anotar pequenas conquistas ajuda a reconhecer evolução e manter motivação.
• Acompanhamento e aprimoramento constante: existem meios de monitorar seus progressos (ou a falta deles) e isso é excelente para se manter alinhada aos seus maiores desejos.
• Não condicione sua felicidade a uma coisa, momento ou pessoa: todos os dias, mesmo que sua realidade ainda não seja a desejada, você pode ser feliz. 

Recomeçar não precisa ser dramático nem exigir grandes mudanças. É sobre organizar, criar hábitos que tragam prazer e foco, cuidar da mente e corpo e se conectar com pequenas vitórias diárias. Cada passo, por menor que pareça, te coloca mais próxima da sua melhor versão e de uma vida mais equilibrada e feliz! E você, está pronta para recomeçar neste novo mês?