Vamos para o penúltimo mês do ano e hoje, como de costume todos os meses, vou compartilhar 30 ideias de metas diárias para você aproveitar este mês da melhor maneira possível. Se preferir, apenas se inspire e crie as suas próprias metas! Vamos lá?
1- Escreva uma intenção para o mês e busque segui-la. Minha maior intenção este mês será de romantizar minha rotina.
2- Planeje seu mês e sua semana no bujo ou agenda.
3- Faça uma caminhada ou exercício ao ar livre.
4- Organize seu cantinho de trabalho ou estudo.
5- Tire 15 minutos para meditar ou respirar conscientemente.
6- Leia pelo menos um capítulo de um livro que te inspire.
7- Prepare uma refeição especial ou diferente.
8- Saia para dar uma volta, se possível faça um pequeno tour por alguns pontos da sua cidade ou alguma cidade vizinha.
9- Se permita pedir um delivery e comer alguma besteirinha que esteja com vontade.
10- Experimente uma playlist nova enquanto faz suas atividades diárias.
11- Faça uma limpeza rápida no seu celular ou computador.
12- Vista uma roupa que te faça sentir bem e confiante.
13- Desafie-se a dizer “não” para algo que não te faz bem.
14- Aprenda algo novo, mesmo que seja pequeno (receita, técnica, palavra).
15- Tire fotos ou registre momentos simples do dia.
16- Tome um banho mais demorado, como um ritual de autocuidado.
17- Organize suas finanças ou revise seus gastos da semana.
18- Experimente uma fruta ou alimento novo.
19- Faça algo criativo: desenhe, pinte, escreva ou decore algo.
20- Faça uma pausa e observe a natureza ao redor. Se permita relaxar e contemplar.
21- Tenha momentos de qualidades com pessoas importantes para você.
22- Desenvolva solitude e curta sua própria companhia.
23- Escreva três coisas pelas quais você é grata hoje.
24- Planeje uma atividade divertida para o fim de semana.
25- Revise metas antigas e veja o que já conquistou.
26- Ligue para alguém que você ama e não fala há algum tempo ou mande uma mensagem carinhosa para quem ama.
27- Experimente uma técnica de relaxamento (respiração, yoga, alongamento).
28-Liste três qualidades suas que você admira.
29- Escreva uma carta de um dia perfeito vivendo sua vida dos sonhos. O ChatGPT, por exemplo, sabe fazer essas cartas com base nas informações que você passa para ele e o resultado é mágico- você se sente inspirada para correr atrás dos seus sonhos e isso eleva seu astral e energia!
30- Faça uma lista de coisas que quer fazer antes do fim do ano.
Espero que essas sugestões de metas diárias tenham te inspirado! Me conte aqui: qual será sua intenção para este novo mês que se inicia?
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