Já estamos no segundo mês de 2026 e hoje, como de costume em todo início de mês, vou trazer algumas inspirações e sugestões de metas para cada dia. Tem mini metas para cuidar mais da saúde e ter mais bem-estar, tem mini metas para elevar sua autoestima, tem mini metas para passar seu tempo de forma leve e muito mais! Vem comigo!
1- Defina uma intenção para este mês e tenha uma palavra guia. Exemplo pessoal: em fevereiro minha intenção é pegar mais firme nos meus objetivos. A minha palavra guia para me lembrar dessa intenção será determinação.
2- Comece uma nova leitura ou retome uma que esteja parada.
3- Dê uma estudada em "linguagem corporal".
4- Coloque uma playlist com músicas que te deixam feliz e escute enquanto trabalha ou faz suas atividades do dia.
5- De uma caminhada de 10 minutos, sem pressa, sem celular, apenas observando tudo e todos ao seu redor.
6- Escreva 3 coisas pelas quais você é grata hoje.
7- Faça algo diferente, fora de sua rotina. Sugestão: um passeio para um lugar bonito, comer fora, fazer um piquenique, apostar em um novo hobby...
8- Curta o seu dia totalmente offline e se permita ficar no ócio- isso faz parte e te permite descansar e desacelerar.
9- Tome um suco detox, bem natural. Sugestão: água de coco + abacaxi + couve.
10- Organize uma pequena área da casa ou trabalho (gaveta, bolsa, mesa).
11- Se permita comer algo que não é saudável só pelo prazer, mas com consciência.
12- Elogie alguém e se esforce para ver mais o lado bom das pessoas (mesmo as mais desafiadoras).
13- Procure no Youtube um áudio com afirmações positivas e escute atentamente, sentindo cada uma delas.
14- Faça algo que você gosta sem perfeição e pressão, mesmo que por pouco tempo (ler, ver série, desenhar, etc.).
15- Aproveite o Carnaval de alguma forma - bloquinhos de rua ou bloquinho Netflix rs :)
16- Se produza super bem para viver o seu dia (make leve + penteado diferente + roupa que te valorize + cheiro agradável = combo perfeito).
17- Esteja mais introspectiva e observe seus pensamentos e mundo ao seu redor, sem buscar entender e se possível sem julgar, apenas observe e tire as reflexões que surgirem.
18- Faça um spa day bem completo com direito a massagem corporal, escalda pés, hidratação capilar e um momento conforto.
19- Alongue o corpo por 5 minutos.
20- Fazer algo criativo, mesmo que simples, como uma carta para alguém ou para si mesma, uma colagem, um design, uma fotografia...
21- Teste uma maquiagem (se possível com detalhes que nunca fez).
22- Dedique-se a um projeto: leituras, estudos e novos planos que possam te ajudar.
23- Beba pelo menos 1 copo de água a cada hora.
24- Prepare uma refeição saudável e diferente.
25- Passe um tempo ao ar livre, mesmo que rápido. Se conecte com a natureza.
26- Escute um podcast enquanto faz alguma atividade do seu dia. Recomendo podcasts que abordam algum assunto que possa te ajudar no seu desenvolvimento pessoal/autoconhecimento.
27- Tenha uma girl night consigo mesma: lanche gostoso, série conforto, spa day, hobbies e muito mais para curtir sua própria companhia.
28- Faça seu planejamento para o próximo mês, mas antes, faça uma recap de tudo que aconteceu no seu mês de fevereiro, definindo pelo menos uma melhoria para o próximo.
Espero muuuitoo que tenha gostado das inspirações e até o próximo post! ♥
Comentários
Postar um comentário