Amor não é tudo: o que realmente sustenta um relacionamento

Muitas pessoas acreditam que um relacionamento dá certo quando existe amor. Mas a verdade é que existem muitos casais que se amam e, mesmo assim, não conseguem construir uma vida juntos. O amor é essencial, mas sozinho não sustenta uma relação. Um relacionamento saudável exige alinhamento, escolhas, esforço, comunicação e valores compatíveis. Hoje compartilho um guia completo para que você possa aprender a entrar e estar numa relação que realmente valha a pena: que seja leve, feliz e principalmente - saudável. 

Esse post passará pelos seguintes tópicos:

- Conversas que todo casal deveria ter

- Alinhamento durante a relação

- Os pilares de um relacionamento saudável

- Continue sendo uma pessoa completa, cuide de você

- Dicas para criar uma relação leve e manter a chama acessa

1. Conversas que todo casal deveria ter:

Muita gente conversa sobre gostos, hobbies e séries favoritas. Poucos conversam sobre aquilo que realmente define o futuro da relação. Antes de entrar numa relação já é interessante ter essas conversas, justamente para não entrar em algo que de cara já não terá futuro. “Mas Rafa, não tive essas conversas antes e já estou na relação, e agora?”, bom, tenha essa conversa agora. Namoro serve para conhecer melhor o outro, então é uma perfeita oportunidade. E antes de tudo, lembre-se: essas conversas não te poupam de um término ou decepção, mas reduzem as chances, justamente por você decidir entrar ou permanecer em algo que tenha coerência com o que deseja. 

►Filhos

Quer ter filhos? Quantos? Quando?  E se houver dificuldade para engravidar? Adoção seria uma possibilidade? Caso nosso filho tenha alguma deficiência, o que faríamos? Como lidaríamos? 

Esse é um dos maiores inegociáveis possíveis. Se uma pessoa sonha em ser mãe/pai e a outra tem certeza de que não quer filhos, o amor dificilmente resolverá esse conflito.

►Casamento

Quer casar? Faz questão do casamento em igreja ou apenas em cartório? Deseja festa? Lua de mel? De que nível? Existe prazo ideal? 

►Finanças

Como cada um lida com dinheiro hoje? Tem dívidas? É poupador ou gastador? Como imaginam a vida financeira no futuro? Exemplos: tudo junto? Tudo separado? Parte individual e parte compartilhada?

Não existe modelo certo. Existe o modelo que funciona para o casal.

►Objetivos de vida

Quer morar em cidade pequena ou grande? Sonha em viajar o mundo? Quer estabilidade ou aventura? Quer empreender? Pretende mudar de país? Como conciliaremos nossos objetivos pessoais?

►Divisão de tarefas

Quem cozinha? Quem limpa? Quem administra as contas? Quem cuida dos filhos?

Muitos conflitos surgem porque ninguém conversou sobre isso antes.

►Limites e fidelidade

Todo casal precisa definir: O que considera traição? Curtidas incomodam? Conversas escondidas incomodam? Contato com ex? Senhas? 

Muitas brigas acontecem porque cada pessoa possui definições diferentes. Tenha bem claro seus limites e ele (a) também precisa ter bem claro os seus próprios limites. Assim ambos evitam fazer algo que possa magoar o outro.

►Religião, valores e princípios

Como cada um enxerga espiritualidade? Como pretende educar os filhos? Quais valores são fundamentais? 

►Família

Qual o grau de proximidade esperado? A família interfere nas decisões do casal? Como lidar com conflitos familiares? 

2.  O Alinhamento durante a relação não acontece apenas no início:

Muitos casais acreditam que basta ter uma conversa séria no início e pronto, mas pessoas mudam, sonhos mudam, circunstâncias mudam... por isso relacionamentos saudáveis fazem revisões periódicas. Não é uma conversa para resolver problemas, sabe? É uma conversa para evitar que eles apareçam. Perguntas importantes que podem ajudar:

Estamos felizes? O que podemos melhorar? Nossos objetivos continuam os mesmos? Existe algo que você gostaria que fosse diferente? 

Relacionamentos fortes não evitam conversas difíceis. Leve contigo: conversas desagradáveis são necessárias para uma relação mais agradável. 

3. Os pilares de um relacionamento saudável:

Vamos fazer uma analogia simples e funcional: imagine um relacionamento como uma mesa. O tampo representa o amor, é o que vemos e é o motivo pelo qual a mesa existe. Mas uma mesa não se sustenta apenas pelo tampo, certo? Ela precisa de pernas fortes. Se uma delas quebra, toda a estrutura fica comprometida. No amor, as pernas seriam os seguintes pilares:

►Pilar 1: Respeito

Sem respeito não existe amor saudável. Respeito significa:

• Não humilhar. 
• Não diminuir. 
• Não ridicularizar. 
• Não manipular. 
• Não invadir o espaço e limite alheio.

► Pilar 2: Confiança

Confiança não significa garantia. Confiar significa escolher acreditar diante das evidências que possui. Por isso confiança não nasce de palavras, mas sim de comportamentos repetidos. A pessoa é coerente? Cumpre o que promete? Age da mesma forma quando você está presente e quando não está? Uma relação sem confiança se transforma em investigação e ninguém consegue ser feliz vivendo como detetive. É importante observar, mas lembre-se: é diferente de vigiar. Quem vigia nunca encontra paz. Quem observa avalia fatos.

Além disso, existe uma verdade libertadora: se alguém decidir trair sua confiança, cedo ou tarde isso aparecerá. A atitude fala sobre o caráter da pessoa, não sobre o seu valor e quem perde é quem escolheu agir errado.

►Pilar 3: Lealdade

Lealdade vai além da fidelidade. É proteger a relação mesmo quando o parceiro não está presente, não permitir desrespeitos, agir com honestidade, é estar do mesmo lado e, claro, obviamente ser fiel. 

►Pilar 4: Comunicação

Problemas não conversados costumam crescer, afinal leitura mental não existe, né? O outro não tem obrigação de adivinhar. Seja claro sobre o que gosta e o que não gosta, sobre o que aceita e não aceita, sobre como se sente etc. E dê espaço para que o outro seja sincero contigo, seja um bom ouvinte. Assim, vocês alinham as diferenças e divergências.

►Pilar 5: Esforço

Relacionamentos saudáveis não sobrevivem no piloto automático, eles exigem manutenção. Inclusive, para traçar e alcançar melhorias na relação, ambos precisam estar bem engajados, cada um fazendo sua parte da melhor maneira possível. 

4. Continue sendo uma pessoa completa, cuide de você:

Um dos maiores erros em relacionamentos é abandonar a própria vida. Algumas pessoas param de cultivar hobbies, fazer amizades, buscar objetivos e crescer individualmente, passando a viver exclusivamente para o relacionamento. O problema? Além de gerar dependência emocional, isso cria pressão sobre o parceiro. Relacionamentos saudáveis são formados por duas pessoas inteiras: não por duas metades tentando se completar. Ter projetos, sonhos e interesses próprios também torna a convivência mais rica, afinal, você continua tendo novidades para compartilhar e continua evoluindo. 

5. Dicas para criar uma relação leve e manter a chama acessa:

Muitas pessoas esperam grandes demonstrações, mas geralmente são as pequenas atitudes que fortalecem uma relação. 

Ideias simples:

• Bilhetes. 
• Mensagens inesperadas. 
• Elogios sinceros. 
• Café na cama. 
• Assistir algo juntos. 
• Caminhadas ou outro esporte juntos.
• Cozinhar juntos. 
• Relembrar momentos especiais. 
• Criar tradições do casal. 
• Dates surpresas/simples: piquenique, ver o nascer/pôr do sol, noite de jogos, maratona de filmes, fazer receitas juntos e explorar lugares novos na cidade. 

Um relacionamento saudável não é construído apenas com amor, mas sim com conversas honestas, alinhamento constante, respeito, confiança, lealdade, comunicação e esforço. O amor pode ser o que une duas pessoas, mas são os pilares que fazem essa união permanecer de pé quando chegam os desafios. ♥