Se você entender isso, nunca mais será uma pessoa insegura

A insegurança não aparece do nada. Ela é construída aos poucos, através de comparações, experiências passadas, relações mal resolvidas e, principalmente, da forma como aprendemos a nos enxergar no mundo. E embora ela seja comum, viver constantemente inseguro pode afetar todas as áreas da vida, como…

28 METAS DIÁRIAS para um ótimo FEVEREIRO!

Já estamos no segundo mês de 2026 e hoje, como de costume em todo início de mês, vou trazer algumas inspirações e sugestões de metas para cada dia. Tem mini metas para cuidar mais da saúde e ter mais bem-estar, tem mini metas para elevar sua autoestima, tem mini metas para passar seu tempo de forma…

Quando a vida nos testa: o que as provações querem nos ensinar?

Existem fases da vida em que tudo parece mais pesado do que deveria ser. Situações que nos tiram a paz, perdas e lutos, ambientes que adoecem, pessoas que despertam gatilhos antigos e uma sensação constante de estar no lugar errado, na hora errada... Se você se identifica com isso, talvez essa leit…