Sunday Reset: meu ritual para começar uma nova semana com a mente leve

Domingo, para mim, é aquele momento de respirar fundo, desacelerar e preparar a vida e a cabeça para uma nova semana. Hoje vou compartilhar como faço meu Sunday reset!

1- Começo desacelerando:  antes de pensar em segunda-feira, gosto de simplesmente aproveitar o domingo. Tomo um café ou faço alguma …

As maiores dúvidas sobre relacionamentos respondidas (parte 2)

Se você chegou até aqui, provavelmente já leu a primeira parte deste guia, onde conversamos sobre algumas das dúvidas mais comuns que aparecem quando estamos em um relacionamento. Mas relacionamento é um assunto que nunca termina, não é? Conforme a relação amadurece, novas dúvidas aparecem. A paixã…

7 conselhos para ter uma vida mais leve e se tornar uma pessoa mais leve

Você já teve a sensação de que está carregando o mundo inteiro nas costas? São preocupações, cobranças, problemas, expectativas, coisas que aconteceram no passado, medo do futuro, relacionamentos que cansam, tarefas que nunca acabam... E, quando percebemos, estamos tão acostumadas a viver no modo “…