8 dicas de como criar uma rotina da tarde produtiva e tranquila!

Oi gente! Muitas pessoas trabalham ou estudam na parte matinal e tem a tarde livre, porém não sabem como administrar seu próprio tempo. Resolvi reunir pequenas dicas para deixar seu dia super produtivo sem ser cansativo. Uso esse ritual e 90% das vezes tenho um dia muito aproveitoso. Que tal tentar também? Vem comigo!

1- Eu chego em casa no horário do almoço e depois de comer me sinto com muito sono. Não curto dormir por horas, pois perco toda minha tarde. Mas, se não durmo me sinto estressada e desanimada. Daí vem a dica► tire um cochilo. Pegue seu despertador e ponha para despertar quando der 1h e 30 min. Isso é pouco, porém é o suficiente para descansar e fazer suas tarefas importantes.

2- Após seu descanso, tenha num papel ou agenda, todas suas tarefas listadas para ficar mais fácil cumpri-las. Faça uma lista por ordem de necessidade, ou seja, as tarefas mais importantes ou urgentes, devem ser feitas primeiramente. Assim que for concluindo cada atividade, risque e veja como é maravilhosa a sensação de dever cumprido ao final do dia.

3- Se for fazer alguma tarefa, tenha em mente que descansar é preciso. Então nada de ficar 4 horas diretas estudando e esquecendo de dar um intervalinho para levantar da cadeira, beber água, comer um lanche...

4- Defina prazos para concretizar sua (s) meta (s) diária. Então coloque mais ou menos um horário para começar e terminar determinada coisa. Pode ser que você acabe antes, como também pode ser que você acabe bem depois... Mas isso ajuda muito para nos organizarmos melhor e de maneira objetiva e tranquila.

5- Não deixe seus lazeres de lado por conta da sua tarefa obrigatória, ou seja, separe ao menos uma horinha para brincar com seus pets, para fazer seus exercícios físicos, aprender fazer algo ou cozinhar algo, deitar na cama ou sofá e relaxar, ouvir uma música, assistir um episódio de uma série, conversar com alguém na sua casa, ler um livro, escrever sobre seus sentimentos, desenhar, entre outros.

6- Beba muita água: mantenha se hidratado, pois beber bastante água nos ajuda a nos mantermos mais animados!

7- Ao encerrar sua tarde, já planeje sua tarde/dia seguinte. Caso não tenha conseguido cumprir alguma tarefa, coloque-a como prioridade amanhã e observe o que fez com que você não a realizasse.

8- Ao planejar seu dia, trace metas reais e curtas, já que elas são mais fáceis de concretizar!

Gostaram das ideias? Então bora por em prática né!? Beijão e até o próximo post, tchau! ♥