Lista de METAS diárias para JULHO 2021!

 Um novo mês se inicia e com ele novas propostas e metas! Neste post vou compartilhar 31 sugestões de "metas" diárias, ou melhor dizendo, tarefas diárias, que por mais simples que sejam, colaboram muito pra nosso bem-estar de modo geral. Vamos nessa?! 😀

1- Planeje o seu mês: anote tudo que você precisa e quer fazer. Se organize e leve em consideração os seus objetivos!

2- Faça algum cuidado físico: pode ser pintar suas unhas, lavar seus cabelos, se massagear... o que você quiser!

3- Desconecte-se para conectar-se consigo mesma (o): dê um "time" no celular e redes sociais, foque na sua vida real fora do mundo virtual! Fique algumas horas ou o dia todo sem tocar no telefone. Aproveite este dia para fazer o que gosta, mas que não exija este contato com as redes sociais.

4- Demonstre amor: seja a você mesma (o), ao seu (sua) parceiro (a), ao seu bichinho de estimação, a um colega ou familiar... nem sempre o amor precisa ser demonstrado apenas com um "eu te amo".... atitudes dizem muiiito mais do que palavras!

5- Observe a natureza em cada detalhe: os sons, cheiros ao seu redor... quais são as cores que você vê? Como está o clima?

6- Aprecie um bom café ou outra bebida: não tome de imediato, apenas como um hábito qualquer. Sente-se, sinta o cheiro, o quentinho ou geladinho, o sabor... Esteja presente!

7- Foque na sua respiração: pelo menos uma vez no seu dia, foque totalmente na sua respiração. Sinta o ar entrando e saindo.

8- Dê uma pausa: desacelere.

9- Converse com a sua criança interior: parece doido? Sim! Mas acredite em mim: é possível e real. Acima de tudo, é transformador! Nossa criança interna nunca morre e com o passar dos anos, vamos deixando ela de lado cada vez mais e mais. Sabe quando você sente uma sensação de alegria tão forte que não dá pra acreditar? Isso é a sua criança interior que está vibrando em você! Pra que você se sinta alegre mais vezes e mais intensamente, deixe esta criança bem viva em você. Questione-se: "o meu eu do passado estaria feliz e orgulhoso do meu eu do presente?". Se a resposta for sim, parabéns e continue a brilhar! Se a resposta for não, trace já um plano de ação e desenvolva a sua melhor versão.

10- Veja bons filmes: que tal uma sessão pipoca? É uma delícia e as horas voam!

11- Capriche no spa day: separe todos os seus produtos prediletos, faça receitinhas caseiras e se mime muito!

12- Comemore alguma coisa: mesmo que você não veja isso agora, sempre é dia de comemorar por algo. A sua existência é o maior e melhor motivo!

13- Coma pelo menos uma frutinha: faça disso uma meta diária. É para seu bem!

14- Tente não pensar em coisas ruins: difícil? Sim, mas perceba que é totalmente possível! 

15- Lembre-se de bons momentos: às vezes olhar para trás pode doer, até mesmo as boas lembranças. No entanto, as boas lembranças aquecem o coração e preenchem a nossa vida. Afinal, o que seria de nós sem nenhuma ponta de alegria? 

16- Acaricie um bichinho: a única coisas que eles querem de verdade é amor e isso é de graça!

17- Dê aquele up no visu: realce ainda mais a sua beleza e poder.

18- Tenha um dia só para você: faça o que gosta, curta sua própria companhia!

19- Escute músicas alto astral: músicas animadas, que te fazem sorrir ou querer dançar.

20- Organize alguma coisa: tenho certeza que tem pelo menos alguma coisinha precisando dos seus reparos... organize!

21- Seja gentil com você: pare de se criticar e ser tão dura (o) consigo mesma (o)!

22- Não se compare: cada um é cada um. A comparação só gera frustração e nada mais que isso. Se for para se comparar, que seja de forma construtiva e amorosa e de preferência apenas consigo mesma (o).

23- Escute uma música nova: é uma forma simples e leve de sair da rotina e da zona de conforto.

24- Elogie: algo tão simples e que muda positivamente o dia (às vezes até a vida) de alguém!

25- Coma algo gostoso: compre ou prepare você mesma (o)!

26- Se hidrate: mantenha uma garrafinha bem cheia de água do seu lado e vai enchendo ela novamente ao longo do dia. Pelo menos 1 litro e meio, tá bom?

27- Se arrume mais: por você! Você merece! 

28- Não se sabote: não caia nas armadilhas que sua mente cria. Seja forte e resistente!

29- Experimente algo novo: uma comida, penteado, roupa... seja o que for! Mude! 

30- Agradeça: deixe a reclamação e vitimização de lado! Agradeça mais e foque nos motivos que te trazem felicidade.

31- Revise o seu mês: o que você fez de bom? Quais foram os seus progressos e conquistas? O que pode melhorar? 

Espero muito que você tenha gostado das 31 sugestões! Aproveite! :)