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A Primavera chega este mês e por ser minha estação predileta, quero compartilhar 7 ideias legais que podemos fazer para aproveitar essa estação. Vamos nessa?!

1- Pratique exercícios: essa é uma dica que vale para qualquer estação, justamente pelos benefícios à saúde. Só que nessa estação, a dica se torna mais valiosa devido ao clima que não é tão quente e nem tão frio, é fresco e bonito (pelo menos aqui no Brasil), propício para praticar exercícios físicos sem sentir mal pelo clima.

2- Andar de bicicleta: o ciclismo é um dos esportes preferidos das pessoas que amam se aventurar e agora com o clima gostoso e o vento fresco no rosto, é uma boa pedida para aproveitar a primavera.

3- Tenha o hábito da leitura: sente-se de frente a uma janela ou abaixo de uma árvore, aproveite as belas vistas, pois este momento é propício para iniciar esse hábito, uma vez que ele proporciona boas sensações para o nosso cérebro e organismo, deixando-nos felizes e com bom humor. Prefira leituras leves, diminua conteúdos negativos que não agregam em nada.

4- Faça um piquenique: essa ideia é uma das mais legais e vistas em parques durante este período tão florido. Comer ao ar livre é super relaxante! Prepare suas refeições e lanchinhos favoritos e faça isso com amigos, família, seu parceiro ou até mesmo sozinha (o), por que não?

5- Ir para praia: aproveite o clima e se divirta na praia ou clubes. A água, principalmente o mar, ajuda na renovação de nossas energias e traz benefícios para a nossa saúde mental e física.

6- Cultive plantas e flores, pois além de colaborarem para um ambiente mais bonito, elas proporcionam melhorias de bem-estar, alívio de estresse e ansiedade.

7- Aproveite frutas da estação que tenha em sua região. Aqui é comum algumas frutas como abacaxi, acerola, coco, jabuticaba, laranja, mamão, manga, maracujá, melancia, melão, mexerica, pêssego e pitanga.