30 METAS para o mês de SETEMBRO! 🌹

 Mais um mês iniciando, Setembro é um dos meus meses favoritos, devido a estação Primavera! Vou compartilhar 30 metas, uma para cada dia do mês, para você se cuidar e se sentir leve através de pequenos, mas poderosos cuidados!

1- Planeje-se para esse novo mês, defina seus objetivos e intenções.

2- Siga pequenos rituais de conexão consigo mesma (o), que te tragam a sensação de recomeço, renovação. Sugestões:

• Contato com natureza;
• Praticar yoga ou caminhada ao ar livre;
• Sair para passear ou comer algo diferente;
• Fazer uma meditação e oração profunda...

3- Saia da sua zona de conforto, faça algo que não tem costume, desafie-se a ser mais corajosa e confiante.

4- Tire o dia para relaxar, faça o que te der vontade ou se permita ficar no ócio e não fazer nada, apenas descanse.

5- Comece a semana já dando um detox no seu organismo, prepare um shot ou suco natural (como suco verde, por exemplo) e tome logo cedo! 

6- Faça um detox digital também: exclua fotos, pessoas e arquivos inúteis/negativos, diminua o uso das redes sociais, fique off!

7- Coloque uma playlist boa para tocar, escute músicas leves ou animadas.

8- Prepare uma refeição gostosa, por mais simples que seja. Esteja presente e sinta o cheiro dos alimentos, a textura...

9- Tire o dia para um SPA DAY completo: arrume cabelos, unhas, esfolie corpo, faça um escalda pés e tudo que achar interessante!

10- Compre coisas que queira ou precisar comprar, se mime com presentes (desde que possa pagar, sem consumismo exagerado e desnecessário).

11- Poste algo positivo, que possa ajudar ou inspirar alguém.

12- Assista algo leve, como vídeos de animais ou filmes de comédia/animação.

13- Veja fotos da sua infância, crie um momento nostálgico bem gostoso.

14- Tire um plano do papel, traga para a realidade. Comece a se empenhar em um grande objetivo, com pequenos passos!

15- Faça algo divertido, relaxe, saia da rotina!

16-Arrume-se com capricho! Mesmo que seja para ficar em casa, faça isso por você. 

17- Saia um pouco de casa, tome um sorvete, caminhe...

18- Brinque com crianças ou animais e veja como eles são puros. Aprenda com eles sobre pureza, inocência e espontaneidade! 

19- Fique bem cheirosa, use um perfume que goste.

20- Tente pintar em aquarela.

21- Converse com alguém com atenção, encontre o equilíbrio de ouvir e falar.

22- Aproveite a chegada da Primavera e vá contemplar a estação.

23- Coma algo que adora, mesmo que fuja um pouco da sua dieta. Só não exagere!

24- Dedique-se hoje a algum hobbie, nem que seja só um pouquinho. Sugestões:

• Andar de bicicleta ou patins;
• Desenhar ou pintar;
• Fazer artesanatos;
• Cozinhar;
• Cantar ou dançar...

25- Leia um livro novo, anote reflexões ou frases marcantes.

26- Melhore sua caligrafia e/ou experimente a arte do lettering!

27- Coloca uma música bem legal para tocar e dance sozinha, sem medo ou vergonha!

28- Observe o céu e as nuvens ou estrelas. 

29- Dê uma geral nas suas coisas, organize o ambiente.

30- Tire o dia para agradecer e valorizar cada presente e momento!

Espero que tenha gostado das sugestões de pequenas metas! Quais são as suas? Me conte aqui nos comentários!