Quando tô precisando dar aquela relaxada e elevada em minha autoestima, gosto de reservar umas horas do dia para cuidar de mim, tanto internamente quanto externamente. Vou compartilhar neste post um checklist para que você possa se inspirar e colocar em prática, tirando assim um momento para se cuidar e se amar!
Separe todos seus produtos de beleza favoritos, misturinhas caseiras e uma roupinha confortável
Coloque uma boa playlist para tocar, com músicas que te relaxem ou te animem
Se possível, desligue as luzes e tome um banho sob luz de velas ou com aqueles aparelhos que soltam luzes coloridas
Coloque o chuveiro/banheira numa temperatura que mais te agrade
Cuide dos seus cabelos: lave, aplique uma máscara, condicionador e finalize como de costume. Sugestão de misturinha caseira para hidratação capilar: 1 colher de sua máscara + 1 colher de mel + 1 colher de açúcar
Faça uma skin care caprichada com direito a máscara facial. Sugestão: misture argila (branca, verde ou da sua preferência) com umas gotinhas de soro fisiológico e deixe agir por 10 minutos, enxague e hidrate em seguida
Se optar por se depilar com lamina, use condicionador, pois desliza bem e evita foliculites
Faça uma esfoliação corporal, para uma pele lisinha e prevenir/diminuir manchas, estrias e celulites. A borra de café é um ótimo esfoliante natural
Prepare um escalda pés com água morna + sabão líquido + vinagre de maçã + bicabornato de sódio + hidratante. Essa mistura deixará seu pé lisinho, limpinho e hidratado
Ao sair do banho hidrate todo o corpo com um bom hidratante corporal, se possível misture com um óleo corporal
Para finalizar este momento de autocuidado, faça alguma coisa que você goste, como assistir uma série, entrar em contato com a natureza, dar uma volta e comer algo que você gosta... curta sua própria companhia!
Se tiver outras sugestões compartilhe comigo!
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