Estar sozinha também é amor: dicas para celebrar o seu amor-próprio

Nem todo amor precisa vir de fora. Estar sozinha (o) pode -e deve- ser um tempo de reconexão, autocuidado e celebração do que há de mais importante: você mesma (o). Amor-próprio não é egoísmo, é a base para qualquer outra forma de amar, afinal, se quiser ser melhor para as pessoas ao seu redor e receber o melhor delas, você precisa começar pela sua relação consigo mesma (o). E aqui vão algumas formas lindas de celebrar e fortalecer o seu amor no dia a dia.

1. Crie momentos só seus (e os valorize): reserve um tempo só pra você, mesmo que seja 15 minutos no dia. Pode ser tomando um café com calma, lendo, tomando um banho relaxante, ouvindo uma música que te faz bem ou só ficando em silêncio. Esse tempo é sagrado, não abra mão dele e esteja presente ao fazê-lo.

2. Cuide de si com carinho, não com cobrança: cuidar da pele, do corpo, da mente... tudo isso é autocuidado. Mas o mais importante é fazer com amor, não por pressão. O skincare, por exemplo, pode virar um ritual de afeto, não uma obrigação “chata”. Pense que todo cuidado irá fortalecer sua relação consigo mesma (o) e te transformar numa pessoa melhor. 

3. Faça algo que você sempre quis: sabe aquele projeto guardado? Um passeio sozinha (o)? Um curso que você adiou? Faça. Quando a gente se permite viver nossos próprios sonhos, o amor-próprio e autoconfiança florescem. Não procrastine seus objetivos.

4. Reforce sua autoestima com palavras e atitudes: fale com você mesma (o) como falaria com alguém que ama. Use frases de afirmação, pratique o autoelogio e lembre-se do seu valor todos os dias.

5. Celebre suas conquistas (mesmo as pequenas): comemore quando cumprir metas, resolver algo difícil ou simplesmente se respeitar em uma escolha. Aplaudir a si mesma (o) é um ato poderoso que dará motivação para ir cada vez mais além.

Estar sozinha (o) não é ausência de amor, é presença de você. E isso também é lindo de viver! Nesta época de dia dos namorados e todos os dias, cuide da relação mais importante que existe em sua vida- sua relação com você!