5 coisas que você pode fazer para aumentar sua autoestima

Autoestima não é acordar todos os dias se achando maravilhosa, nem acreditar que você é melhor do que todo mundo. Ter autoestima é conseguir reconhecer o próprio valor, respeitar seus limites, confiar em si mesma e entender que você continua sendo uma pessoa valiosa mesmo quando erra, falha ou não …

Shapellx: conheça opções de "shapewear" para diferentes estilos e momentos

Choosing a piece to wear underneath your clothes may seem like a small detail, but it can be part of the whole experience of getting dressed. With this in mind, Shapellx has created a shapewear proposal that combines shaping, support, and style, with options for different body types and occasions. …

Sunday Reset: meu ritual para começar uma nova semana com a mente leve

Domingo, para mim, é aquele momento de respirar fundo, desacelerar e preparar a vida e a cabeça para uma nova semana. Hoje vou compartilhar como faço meu Sunday reset!

1- Começo desacelerando:  antes de pensar em segunda-feira, gosto de simplesmente aproveitar o domingo. Tomo um café ou faço alguma …