✨🌷 Como RECONSTRUIR a SUA VIDA- um passo a passo completo#BEDA

 Assim como as nuvens precisam descarregar-se para limpar a terra, o mesmo acontece conosco- precisamos nos permitir sentir e viver cada fase, para poder limpar a nossa vida de tudo que é inútil e negativo. Após a chuva, o sol parece brilhar mais forte e muitas vezes um lindo arco-íris surge para embelezar o céu. O mesmo ocorre conosco- nós também conseguimos brilhar mais quando passamos por essa etapa inerente a vida. Neste post vou compartilhar um passo a passo completo para você conseguir se abrir às infinitas possibilidades e reconstruir sua vida, a fim de conquistar sua melhor versão, seus sonhos! 

Primeiro passo- pratique o autoconhecimento.

O autoconhecimento, como a própria palavra diz, é o conhecimento que a pessoa tem sobre si. É uma observação interna que visa identificar quais são as suas principais características, gostos, padrões de comportamento, pensamentos e sentimentos. 

O autoconhecimento se faz necessário em nossas vidas, pois através dele, conseguimos tomar decisões mais assertivas, ir atrás do que nos faz bem e desapegar do que nos faz mal, além de aumentar a autoestima. 

Não existe segredo para começar a praticar- é realmente se questionar e observar. Refletir sobre a pessoa que quer ser, a vida que quer ter, os sonhos que deseja realizar... Para isso, silencie sua mente de todos pensamentos distorcidos, da voz do mundo. Medite, esteja em contato com a natureza, contemple e foque no aqui e agora.

Segundo passo- vá a fundo no seu processo de desenvolvimento pessoal.

A partir de uma boa base de autoconhecimento, devemos e conseguimos aplicar o autodesenvolvimento ou desenvolvimento pessoal. É este que vai nos impulsionar a ir além e viver as mudanças necessárias. Para tanto, comece se planejando. Planejamento te dará a organização necessária para te auxiliar na concretização de seus objetivos. Trace seus objetivos, quebrando-os em pequenas metas, defina 1-3 prioridades e reveja esse planejamento de tempos em tempos.

Agora o que você precisa após planejar-se, é ter atitudes e disciplina. Faça as coisas pela constância e disciplina e não pela motivação, pois esta é passageira, apenas um estímulo, mas não uma necessidade. Faça mesmo sem vontade, pelo menos um pouquinho todos os dias pelos seus objetivos e isso te aproximará cada vez mais da realidade que deseja viver. Reconheça e troque hábitos e crenças negativas por pensamentos realistas e otimistas, hábitos saudáveis. Organize sua rotina e concilie o que precisa fazer e o que quer fazer. 

Terceiro passo- esteja conectada (o) com sua essência.

A sua essência, a sua voz interior, sua criança interna precisam de uma conexão profunda com você. Só assim você consegue ter uma boa autoestima e também se sentir feliz e leve, em paz consigo e com o mundo. 

Então, não tenha medo de rir alto, de se divertir com um brinquedo, de fazer algo que adultos não fariam. Faça o que seu coração pede, coloque para fora o que está reprimindo e escute a verdade do seu coração.

 Invista em hobbies que te proporcionem leveza, dedique-se a seus prazeres tanto quanto aos seus trabalhos.

Quarto passo- conecte-se com a espiritualidade.

A espiritualidade é uma grande conexão entre o ser humano e o divino. É um ato que energiza nosso ser e nos faz evoluir em todos aspectos. 

É necessário conectar-se à essas forças superiores, caso queira evoluir. Para tanto, reconheça seu papel no mundo, descubra qual é seu propósito e colabore para um mundo melhor. Seja grata (o) a tudo que tem e tudo que é, foque na luz e nas bênçãos, reconheça alegria nas pequenas coisas. Ressignifique as suas dores, aprenda e cresça com elas, se perdoe e perdoe o próximo, saiba pedir perdão quando for necessário. Ore e dialogue com Deus com a mesma naturalidade que tem a algum amigo próximo, pois Deus de fato é o nosso maior amigo. Esteja em contato com a natureza, valorize a vida. Faça coisas que eleve sua frequência e torne sua energia positiva, como ajudar o próximo, ser honesta (o), justa (o), gentil e cordial.

Quinto passo- organize sua mente e seu ambiente.

Um local bagunçado colabora para uma mente desorganizada. Então comece organizando todos seus pertences. Tire tudo que não for útil mais: doe, venda, recicle ou jogue fora. Mantenha o que for útil bem limpo e organizado. Faça o mesmo com seus dispositivos móveis e redes sociais: exclua pessoas, fotos e arquivos desnecessários, mantenha o que for bom e útil. Certamente isso não só organizará sua mente, como também te trará mais leveza. 

É importante organizar sua mente também, colocando todos seus pensamentos em um papel, tomando consciência dos pensamentos que são reais e dos que são frutos dos seus medos. Todas vezes que se perceber pensando novamente de forma distorcida, questione esses pensamentos até que eles percam a força e mude seu foco.

Sexto passo- renove-se e siga pequenos rituais de autocuidado.

Por fim, mas não menos importante, dedique-se ao autocuidado. Todos passos anteriormente citados são meios de autocuidado, mas nesse passo eu me refiro a prática consciente e diária. Faça coisas que te tragam essa sensação de purificação, renovação, mudança e que te traga mais felicidade e autoestima. 

📘 Leia livros...

🌞 Veja o nascer do sol...

👩‍🦰 Mude o visual, corte o cabelo, compre novas roupas...

📺 Assista coisas leves e divertidas...

🎶 Ouça músicas que te faça ficar animada (o) ou relaxada (o).

Espero MUITO que este post tenha te iluminado e ressoado no seu coração, tanto quanto ressoou no meu ao redigi-lo. Um beijo no seu coração e muito obrigada por ter me acompanhado neste BEDA! Até a próxima!