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Muitas vezes nós pensamos que para recomeçar é necessário envolver grandes gastos ou esperar datas especiais, como o ano novo ou o nosso aniversário. No entanto, recomeçar pode ser mais simples do que você imagina e seus benefícios são incríveis. A cada novo respirar e a cada novo amanhecer você está tendo uma nova oportunidade e não é necessário fazer grandes investimentos, afinal através de pequenas atividades você consegue renovar suas energias e se abrir para as coisas boas e novas. Nesse post vou compartilhar algumas dicas para te ajudar a recomeçar e com isso renovar suas energias e se sentir bem mentalmente, emocionalmente, espiritualmente e fisicamente.

1- Ressignifique seu passado: A primeira dica é você refletir sobre o seu passado e se você tem trazido para o momento presente dores e traumas que só estão te bloqueando. Comece a refletir sobre todos os momentos bons e ruins que você passou, tudo aquilo que foi de sua responsabilidade e o que aconteceu fora de sua responsabilidade. Quando você pensa nesses momentos e nos relacionamentos vividos você se sente bem ou se sente com uma angústia enorme? Se você ainda sente muita angústia ou algum outro sentimento negativo é sinal de que ainda está presa (o) a isso e enquanto estiver assim você não vai conseguir viver novas coisas. Então comece a se desprender de pouco a pouco praticando o perdão aos outros e a si mesma (o), ressignificando cada momento. Perdoar não significa esquecer, mas sim lembrar sem se ferir e para isso não é necessário voltar a ter contato com essas pessoas, mas apenas não guardar mágoas, raiva ou algo do tipo. Se você errou aprenda com esses erros para que você não cometa as mesmas situações, mas não fique se culpando, pois já passou e não é possível mudar o passado, apenas o momento presente com base nas experiências passadas. Praticando o perdão e lembrando das boas memórias e lições você consegue ressignificar o seu passado e evoluir mais.

2- Planeje e visualize seu futuro: tenha bem claro dentro de você a pessoa que você quer ser e a vida que você quer ter para que assim você tenha um futuro feliz e próspero. Todos os dias visualize seus sonhos com o máximo de sentimentos para que você possa alinhar suas atitudes e também elevar a sua energia, ficando mais fácil atrair situações favoráveis a isso. Faça um bom planejamento que irá te ajudar a se organizar e manter-se alinhada (o) com o que você deseja. No entanto, é fundamental focar no momento presente, no que é a sua responsabilidade agora para que você possa ter bons resultados no futuro.

3- Esteja presente no momento presente e valorize as coisas que se apresentam hoje. Assim você se sentirá bem menos estressada (o) e com mais saúde mental e sua vida irá fluir de uma forma mais saudável. Como já disse antes, nós devemos pensar no futuro e fazer nossa parte para que ele seja próspero, também devemos pensar no passado e levar deles as boas memórias e lições, mas devemos focar no momento presente, pois é agora que a vida acontece e não no que foi e nem no que virá. Faça o que é do seu controle da melhor forma possível, entregue para vida o que não é de sua responsabilidade, viva um dia de cada vez e aproveite as coisas como são e não só como você gostaria que fosse. Quanto mais grata (o) você estiver, mais feliz você se sente, com isso mais coisas boas você atrai.

4- Organize-se: um ambiente desorganizado colabora para uma mente desorganizada, então mantenha-se organizada e isso certamente irá te trazer mais saúde mental e qualidade de vida. Faça uma limpeza no seu celular e outros dispositivos, também nas suas redes sociais- exclua tudo que foi inútil e negativo e mantenha apenas o que foi útil. Faça essa organização em seu meio físico e jogue fora ou doe aquilo que não tem finalidade para você, mantenha apenas o que for útil.

5- Conecte-se com sua essência e com sua espiritualidade: quanto mais conectada (o) você está com sua criança interior e com seu coração, mais feliz você se sente, pois você vive de acordo com o que realmente deseja e faz sentido. É importante também ter uma boa conexão com sua espiritualidade, para que assim você possa atrair as coisas boas que deseja e se sentir em paz, evoluindo espiritualmente que é o mais importante nessa vida terrena. Faça rituais que elevem sua energia e te conectem com forças positivas. A forma de se conectar com suas essência e espiritualidade vai depender do que você quer, pode fazer e com aquilo que você acredita, mas aqui vão algumas sugestões: rezar, ir à igreja, praticar lei da atração, assistir filmes de infância, rever fotos nostálgicas, brincar e se divertir...

Espero que tenha gostado das sugestões e já comece esse novo mês recomeçando para que assim você chegue cada vez mais perto do que realmente importa!!