Oi, gente! Mais um episódio do meu desafio de 180 dias para transformar minha vida! Hoje quero compartilhar algumas pequenas práticas de autocuidado que vêm me ajudando a romantizar a rotina. Às vezes a gente foca tanto no objetivo final, que acaba esquecendo de valorizar o processo e são justamente essas atitudes simples que têm me trazido leveza, mesmo que minha realidade ainda não seja exatamente a dos meus sonhos. Vem comigo!
São vários cuidados, mas hoje vou citar somente 6. Em breve posso trazer mais! Antes de começar, gostaria de dizer que lá no meu insta @garota_starfashion compartilhei em formato reels um pouco desses cuidados. Me acompanhe por lá também!
E ah, se quiser conferir os demais eps, todos estão linkados abaixo:
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📖 Ler todos os dias: uma das práticas que mais amo é ler um pouquinho todos os dias. Coloco uma playlist com som de cafeteria, preparo um cantinho confortável e deixo o momento mais prazeroso possível. Essa pausa me ajuda a desacelerar, recarregar a mente e aprender coisas novas, além de evoluir meu vocabulário.
🛁 Banho premium semanal: pelo menos uma vez por semana, faço o que chamo de banho premium. Gosto de acender uma luz colorida (sabe aqueles astronautas com cores que vendem na Shopee? Então!), usar produtos cheirosos, colocar uma playlist boa e transformar esse momento em um verdadeiro ritual. É quando desligo o piloto automático e cuido de mim com presença, relaxamento e carinho.
✍️ Planejar e definir intenções: algo que mudou completamente a energia dos meus dias foi me planejar e escrever intenções diárias. Uso meu bujo para organizar a semana e anoto no bloco de notas frases simples, como: "Hoje quero estar presente” ou “Hoje quero ser mais grata”. Essas pequenas intenções me ajudam a viver com mais propósito e foco no que realmente importa.
🍳 Cozinhar de forma especial: outra prática que me faz muito bem é cozinhar algo diferente ouvindo música e tomando um drink caseiro. Cozinhar sempre foi algo que eu gostava, mas quando transformo esse momento em um ritual- com boa música e uma receita nova- ele vira uma forma deliciosa de autocuidado.
🌳Contato com a natureza: ter contato com a natureza também me acalma profundamente. Observar o pôr do sol, o formato das nuvens, sentir o vento no rosto… essas coisas simples me conectam com a vida e me lembram que a beleza está nos detalhes.
💞 Momentos com quem amo: e, claro, estar com as pessoas que amo é uma das formas mais genuínas de autocuidado. Rir, conversar, compartilhar momentos simples... tudo isso recarrega minha energia e dá sentido à vida.
Romantizar a rotina é aprender a enxergar beleza nas pequenas coisas. Cada gesto de autocuidado que venho praticando é um passo a mais na direção da minha melhor versão e da vida dos meus sonhos.
Se esse post te inspirou, me acompanhe nessa jornada! E antes de ir embora, me conte aqui nos comentários: o que você faz/buscaria fazer para romantizar sua realidade?
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