5 PENTEADOS práticos e perfeitos para o dia a dia! #BEDA

 Faz bastante tempo que não trago inspirações de penteados... para matar a saudade, hoje separei 5 inspirações do Pinterest para você se basear. Se alguma imagem for de sua autoria, favor avisar para eu remover ou pôr créditos. Vamos para o post!

Os penteados que selecionei também funcionam e ficam …

Equilíbrio entre corpo e mente: o que significa e como desenvolver? #BEDA

 O equilíbrio é fundamental para o nosso bem estar, mas muitas vezes deixamos de lado pequenos cuidados que são tão importantes, esquecemos de prezar pelo nosso equilíbrio psicológico e com isso nos tornamos mais vulneráveis e vítimas das circunstâncias. Venha comigo, pois neste post falarei mais s…

Como ganhar massa muscular e definir o corpo? #BEDA

Sabemos que mudar o corpo não é uma tarefa tão simples assim, mas que algumas dicas ajudam a potencializar e agilizar o resultado. Hoje quero compartilhar dicas para você ter bons resultados, conseguir definir seu corpo, aumentar e fortificar suas pernas e bumbum!


1- Se hidrate bem: é a água que aju…

TRANSFORME sua VIDA com esses 5 pequenos HÁBITOS!✨#BEDA

 Nossa vida é composta em sua maioria, de hábitos. Se esses hábitos são negativos, percebe que nossa vida também se torna negativa? É muito importante tomar consciência de tudo que você vem fazendo em sua rotina para que você possa melhorar o que não está bacana. Venha comigo e aprenda a transforma…

Soft Glam: conheça essa tendência de maquiagem e saiba como apostar! #BEDA

 Em tradução do inglês para o português, soft glam significa glamour suave. Na prática, isso significa uma maquiagem glamourosa e ao mesmo tempo suave e delicada, com uma "pegada" mais natural. Eu amo esse estilo de make, pois valoriza a beleza natural, sem pesar! Venha comigo, pois neste…

4 PEÇAS que servem para criar looks CASUAIS e CHIQUES! #BEDA

 Existem peças que são super versáteis, as famosas peças "coringas". Selecionei 4 peças que servem tanto para looks casuais, mais simples, como para looks elegantes e chiques. O que fará total diferença na imagem que será passada, será o conjunto de peças e a forma como elas se harmonizam…

#7 Cortes de cabelo feminino em alta em 2022! #BEDA

 Estamos ainda em 2022 e muitos cortes de cabelo estão bombando neste ano e prometem bombar cada vez mais. Os cabelos curtos estão com foco total, devido à transição capilar que muitas mulheres andam optando. Já se você curte madeixas compridas, é possível mantê-las modernizadas com os cortes que v…

DICAS para você RECOMEÇAR e RECONSTRUIR A SUA VIDA! #BEDA

Todos nós passamos por fases complicadas que acabam minando nossa energia. Dessa forma, nos sentimos emocionalmente e energeticamente desgastados. Se você está se sentindo assim, está na hora de dar uma pausa, se renovar e recomeçar. Isso certamente te fará se sentir com astral alto! Venha comigo e…

31 METAS para ter um mês de AGOSTO incrível! #BEDA

 Mais um mês se iniciando, mais um recomeço! Como de costume em todos meses, irei compartilhar 31 metinhas para você criar e viver um mês positivo, recheado de coisas maravilhosas. Siga o que fizer sentido para você! Lembrando que neste mês de Agosto teremos posts TODOS OS DIAS, pois é mês de BEDA.…