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Todos nós passamos por fases complicadas que acabam minando nossa energia. Dessa forma, nos sentimos emocionalmente e energeticamente desgastados. Se você está se sentindo assim, está na hora de dar uma pausa, se renovar e recomeçar. Isso certamente te fará se sentir com astral alto! Venha comigo e se liga no passo a passo para você recomeçar e reconstruir a sua vida!

1- Primeiramente é importante refletir sobre sua vida atual. Pratique o autoconhecimento. Para isso, questione-se:

O que está me incomodando?
Quais problemas venho arrastando?
O que desejo viver?
O que mais gosto de fazer?
O que quero resolver?
Quais são meus sonhos?

2- Trace mudanças e coloque-as em prática: crie um bom plano de ação para tudo que você precisa melhorar e mudar. Tenha pequenas metas e hábitos alinhados com a realização dessas coisas e ponha em prática aos poucos. Disciplina é fundamental neste processo, não caia na procrastinação e autossabotagem!

3- Eleve sua energia, conecte-se com a espiritualidade: faça práticas que te faça se sentir leve e conectada com sua essência e com Deus. Sugestões:

Ore diariamente. Converse com Deus, fale sobre todas suas aflições e tenha fé.
Saiba agradecer e pensar positivo, isso com certeza irá refletir no que você atrai.
Visualize-se realizando tudo que deseja, coloque o máximo de detalhes e gratidão. Isso não só te motivará a ir além, como irá te auxiliar a realizar aquilo, pois é o que você está colocando energia.
Afirme coisas boas, crie e repita frases positivas acerca do que deseja melhorar e realizar.
Esteja em contato com a natureza, contemple cada presente da vida.
Faça bem ao próximo.
Busque entender qual é sua missão e propósito nesse mundo e invista nisso.
Frequente locais com energias positivas, como igrejas, por exemplo.

4- Dedique-se ao seu descanso, tanto quanto às produções. É preciso se re-inventar. Faça o que ama e ame o que faz! Veja o que te faz bem e tire um tempo para essas atividades.

5- Crie uma rotina alinhada com o que deseja viver daqui pra frente. Concilie tarefas importantes com seu bem-estar e descanso. Tenha hábitos positivos, que agreguem!