Todos nós passamos por fases complicadas que acabam minando nossa energia. Dessa forma, nos sentimos emocionalmente e energeticamente desgastados. Se você está se sentindo assim, está na hora de dar uma pausa, se renovar e recomeçar. Isso certamente te fará se sentir com astral alto! Venha comigo e se liga no passo a passo para você recomeçar e reconstruir a sua vida!
1- Primeiramente é importante refletir sobre sua vida atual. Pratique o autoconhecimento. Para isso, questione-se:
- O que está me incomodando?
- Quais problemas venho arrastando?
- O que desejo viver?
- O que mais gosto de fazer?
- O que quero resolver?
- Quais são meus sonhos?
2- Trace mudanças e coloque-as em prática: crie um bom plano de ação para tudo que você precisa melhorar e mudar. Tenha pequenas metas e hábitos alinhados com a realização dessas coisas e ponha em prática aos poucos. Disciplina é fundamental neste processo, não caia na procrastinação e autossabotagem!
3- Eleve sua energia, conecte-se com a espiritualidade: faça práticas que te faça se sentir leve e conectada com sua essência e com Deus. Sugestões:
- Ore diariamente. Converse com Deus, fale sobre todas suas aflições e tenha fé.
- Saiba agradecer e pensar positivo, isso com certeza irá refletir no que você atrai.
- Visualize-se realizando tudo que deseja, coloque o máximo de detalhes e gratidão. Isso não só te motivará a ir além, como irá te auxiliar a realizar aquilo, pois é o que você está colocando energia.
- Afirme coisas boas, crie e repita frases positivas acerca do que deseja melhorar e realizar.
- Esteja em contato com a natureza, contemple cada presente da vida.
- Faça bem ao próximo.
- Busque entender qual é sua missão e propósito nesse mundo e invista nisso.
- Frequente locais com energias positivas, como igrejas, por exemplo.
4- Dedique-se ao seu descanso, tanto quanto às produções. É preciso se re-inventar. Faça o que ama e ame o que faz! Veja o que te faz bem e tire um tempo para essas atividades.
5- Crie uma rotina alinhada com o que deseja viver daqui pra frente. Concilie tarefas importantes com seu bem-estar e descanso. Tenha hábitos positivos, que agreguem!
►E se você deseja se aprofundar mais neste assunto, aproveite alguns posts que já temos por aqui com muitas dicas e reflexões úteis!
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Gostei bastante desta publicação!!
ResponderExcluir-
Em cada ramo, um sentimento versátil...
Beijos e uma boa tarde.
Obaaa! ^^
ExcluirAutoconhecimento é tudo, é o primeiro passo pra mudança
ResponderExcluirAbraços,
Alécia, do Blog ArroJada Mix
Verdade Alécia!
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