Rotina e hábitos para combater a ansiedade e depressão!

Se você está passando por um período de desânimo, em que não sente energia e disposição para executar suas tarefas e seguir seu dia, é muito importante reverter essa situação para isso não se tornar um quadro maior e mais sério, como uma depressão, e, se possível, buscar apoio profissional. Nesse p…

Como ter um GLOW UP ainda em 2023?

Glow up significa brilhar, iluminar, melhorar... isso significa na prática conquistar sua melhor versão e se sentir ainda mais bonita (o) e incrível por fora e por dentro! Já estamos na metade do ano de 2023 mas ainda é tempo de conquistar seu glow up.

1- Cuide do seu lado intelectual: estudando, le…

ARRUME SUA VIDA para o SEGUNDO SEMESTRE de 2023!

Em junho iniciamos o segundo e último semestre do ano de 2023. No entanto, como não estive presente aqui no blog, irei compartilhar nesse post várias dicas para que você possa aproveitar esse restante do ano e fazer com que ele seja alinhado com seus desejos e objetivos.

1- Reflita sobre tudo o que …

31 METAS para o mês de JULHO ser incrível!

Mais um mês começando e vamos aproveitá-lo da melhor forma dentro do possível?! Venha comigo, pois nesse post vou sugerir 31 metas!

1- Tire um momento para se conectar com sua espiritualidade e envie boas vibrações para este novo recomeço.2- Dedique-se a algum hobbie: pintura, esporte, artesanato...…

4 DICAS para criar e DECORAR um CANTINHO DO CAFÉ!

Oi pessoal! Como vocês estão? Nesse post vou compartilhar algumas dicas para te ajudar a criar um lindo cantinho do café, perfeito para seu escritório, para sua área gourmet ou cozinha. Esse ambiente é incrível para apreciar aquele café gostoso sozinha (o) ou na companhia de quem você gosta (amigos…

All black: tendência que nunca sai de moda!

 A tendência all black vem ganhando cada vez mais fama com o passar dos anos. Isso porque é um estilo de moda extremamente fácil de aderir, versátil, pode ser elegante e chique como simples e casual, combina com todos tons de pele, idades e biotipos. Nesse post vou compartilhar várias inspirações! …

Como acelerar o crescimento capilar? - 5 dicas

 O crescimento capilar varia muito de pessoa para pessoa, de acordo com o tipo de cabelo, os cuidados exercidos, genética, alimentação, entre outros fatores. No entanto, algumas dicas e truques podem acelerar o crescimento e fazer os fios ficarem mais fortes e saudáveis. Sendo assim, é preciso se c…

Aprenda a CLAREAR as AXILAS em 6 passos!

 É comum que com o próprio atrito da pele ou falta de cuidados, algumas regiões, como as axilas, sofram escurecimento e isso acaba afetando a autoestima das pessoas. Nesse post vou compartilhar dicas que me ajudam a mantê-las clarinhas, sinta-se à vontade para segui-las também!

1- Hidrate todos os d…

3 DICAS SIMPLES E EFICAZES PARA ESCOLHER UMA BOA CINTA MODELADORA!

 Hey guys! How are you? In this post, I'm going to share three simple and effective tips so you can choose a good modeling strap. I really hope I can help you and let's go to the tips!

The modeling strap has the function of helping you shape your body, making it more harmonic and beautiful. …

GUIA DA ACNE: o que é, tipos, tratamentos e mais!

A acne é uma doença de pele decorrente da obstrução das glândulas, que provoca uma reação inflamatória, ocasionando o aparecimento de cravos, espinhas e/ou cistos. Para tratar a acne é muito importante conhecê-la e é por isso que estou trazendo este post hoje! Aproveite os conhecimentos e dicas aba…