10 dicas para recarregar suas energias e se renovar todos os dias! #BEDA

Todos nós passamos por momentos de cansaço físico e emocional. Às vezes, parece que estamos presos em um ciclo de esgotamento, sem motivação para seguir em frente. Mas saiba que sempre é possível recomeçar e encontrar novas formas de recarregar as energias. Se você sente que precisa de um novo fôle…

Moda para Magrinhas: como valorizar o corpo com estilo! #BEDA

Se você tem um corpo mais esguio e quer realçar suas curvas ou apenas destacar sua silhueta da melhor forma, a moda pode ser sua grande aliada! Com as peças certas, é possível criar equilíbrio e dar mais harmonia ao visual.

1. Aposte em peças com volume e textura: roupas com babados, franzidos, drap…

Resenha literária- "O Segredo" de Rhonda Byrne #BEDA

Você já ouviu falar sobre a Lei da Atração? O livro O Segredo, de Rhonda Byrne, promete ensinar como usá-la para transformar sua vida. Mas será que funciona? Hoje vou compartilhar o meu ponto de vista dessa leitura.
Sobre o livro:Publicado em 2006, O Segredo se tornou um fenômeno mundial ao revelar …

COMO montar um GUARDA-ROUPA INTELIGENTE- 7 dicas! #BEDA

Você já sentiu que tem muitas roupas, mas nada para vestir? Esse é um sinal de que seu guarda-roupa pode estar precisando de mais estratégia e menos impulsividade. A solução? Um guarda-roupa inteligente, composto por peças versáteis, atemporais e que realmente combinam com você! Quer montar o seu? …

Cronograma capilar: dicas e receitas para fazer o seu em casa! #BEDA

Se seu cabelo anda ressecado, quebradiço ou sem vida, um cronograma capilar pode ser a solução! E a melhor parte? Dá para fazer em casa, com produtos acessíveis e naturais. Vamos aprender?

O que é um cronograma capilar?É uma rotina de cuidados dividida em três etapas: hidratação, nutrição e reconstr…

10 AFIRMAÇÕES PODEROSAS para RECEBER o mês de Abril! #BEDA

O novo mês chegou, trazendo novas oportunidades, aprendizados e conquistas. Para começar com a energia certa, declare essas afirmações poderosas e sinta a transformação acontecer!
1. Eu sou merecedor(a) de todas as coisas boas que este mês tem a oferecer.2. Minha vida está em constante crescimento e…

30 METAS diárias para um GLOW UP em ABRIL! #BEDA

Se você quer melhorar sua autoestima, bem-estar e se sentir ainda mais confiante, um glow up não acontece da noite para o dia, mas pequenas ações diárias podem transformar sua rotina e seus resultados. Neste ano venho focando muito nisso, inclusive já trouxe bastante conteúdo nessa temática. Mas ma…

TENDÊNCIAS DE MODA PARA O OUTONO: dicas e looks para te inspirar!

O outono chega trazendo elegância e conforto! Nessa postagem vou compartilhar as principais tendências que vão bombar na estação. Vem comigo!

•Tons terrosos e quentes: Bege, marrom, vinho e verde musgo dominam os looks e caem super bem para essa estação, pois são a paleta da estação. 
•Casacos oversi…

10 HÁBITOS da FELICIDADE que você precisa implementar na sua rotina!

 No momento que você compreende que a felicidade não é um destino, não é uma linha de chegada, mas sim um caminho, um trajeto que construímos com pequenas escolhas diárias, sua vida vai mudar muito! Quer sentir mais alegria e bem-estar? Aqui vão alguns hábitos simples que podem transformar sua vida…

6 HÁBITOS SIMPLES que te permitirão ter mais energia e saúde!

Se você sente cansaço constante e quer melhorar sua disposição, pequenos hábitos podem transformar sua rotina. Confira essas dicas para ter mais saúde, energia e bem-estar!
1. Alimente-se bem: coma mais frutas, legumes, proteínas e boas gorduras. Evite excesso de açúcar e ultraprocessados, pois eles…