Baixa autoestima x relacionamento amoroso: o que você precisa saber

Hoje quero conversar com você sobre um assunto que toca muitas de nós: a baixa autoestima dentro dos relacionamentos. É aquele sentimento de não se sentir suficiente, de viver se comparando, de duvidar do amor que recebe... E o que parece ser “só uma insegurança” pode, aos poucos, se transformar nu…

7 ideias de autocuidado pra dias de TPM, ansiedade ou cansaço

Tem dias em que a gente só quer sumir. A paciência acaba, o corpo pesa, a cabeça não para, seja por TPM, ansiedade ou puro cansaço da vida mesmo. E tá tudo bem sentir isso. Mas nesses dias, mais do que nunca, a gente merece cuidado. Aqui vão 7 ideias de autocuidado simples, reais e possíveis pra es…

3 receitas saudáveis e fáceis para seu café da manhã 🥞

Se você tá na correria, tentando ser mais saudável, ou só quer variar o cardápio do café da manhã, salva esse post aí, porque ele vai te salvar muitas vezes!
Sem enrolação vamos diretamente para as receitinhas. E lembre-se: você pode adaptá-las como preferir. 🥞 1. Panqueca de banana: essa é aquela …