Mais um mês começando e como de costume, vou compartilhar sugestões de metas diárias, que parecem bobas, mas na verdade não são. Todas elas podem te proporcionar mais bem-estar e leveza, se praticá-las com intenção e atenção. Siga o que fizer sentido para você, são sugestões e não regras! Importante dizer que estamos também iniciando um novo trimestre, então algumas das sugestões abaixo serão voltadas a isso- a se organizar para realizar coisas boas nessa última etapa de 2022, que passou voando! 😮
1- Começar o seu "Glow Up" com tudo! Pense em tudo que deseja melhorar e comece a se planejar para isso, aproveitando o tempo disponível nesse último trimestre de 2022, para pelo menos começar alguns planos de ação em prol dos seus sonhos. Inclusive já temos alguns posts sobre Glow Up. Confira abaixo:
GLOW UP NA PRÁTICA: DICAS E METAS PARA SE COLOCAR PARA CIMA!✨
GLOW UP PARA SE RENOVAR, AUMENTAR A AUTOESTIMA E ALCANÇAR SUA MELHOR VERSÃO! ✨
TENHA UM GLOW UP COMPLETO! - CUIDADOS INTERNOS E EXTERNOS ✨
2- Faça um ou mais rituais que te conectem consigo e com a vida, coisas que elevem e renovem sua energia. Sugestões:
- Meditar ou fazer uma reprogramação mental (no Youtube tem várias opções)
- Estar em contato com a natureza, observar cada detalhe
- Fazer uso de incenso nos ambientes
- Fazer uma oração
- Tomar um banho relaxante, aproveitar de símbolos energéticos, como sal grosso ou folha de boldo para eliminar más energias
3- Segundou, dia perfeito para se planejar para essa semana e para a nova fase incrível de sua vida!
4-Comece uma nova leitura ou dê continuidade para uma que deixou de lado e que seja do seu interesse.
5- Fique offline durante o dia de hoje, se conecte com outras coisas fora das redes sociais e deixe para usá-las novamente no fim do dia ou dia seguinte.
6- Pratique a presença no aqui e agora e assim, veja sua ansiedade diminuir significativamente. Dê atenção ao que está vivendo e fazendo.
7- Cozinhe algo gostoso, procure receitas no Youtube ou em um caderninho que você tenha.
8- Saia para comprar alguma coisa que está querendo ou precisando, como por exemplo, peças para renovar seu guarda-roupa! Dedicarei este dia para ir no shopping!
9- Selecione músicas que goste, crie uma playlist e deixe tocar. Cante e dance, se expresse!
10- Faça um super detox, por dentro e por fora: exclua ou silence pessoas/contas em redes sociais que não te fazem bem, limpe a memória do seu celular e só deixe o que for útil e bom, se alimente de coisas saudáveis e se quiser, faça um super suco verde detox!
11- Aprenda algo novo, por mais simples que seja.
12- Aproveite o feriado de Nossa Senhora e faça uma oração especial à ela (se for de sua crença). Aproveite também o dia das crianças e se mime um pouquinho, por mais adulta (o) que você seja. :)
13- Comemore a vida, comemore essa oportunidade de estar vivo e de ser melhor, comemore suas conquistas e bênçãos.
14- Dê um passeio ou brinque com seu pet.
15- Se organize, organize seu ambiente, seus celular e outros dispositivos móveis. Poupe tempo e energia futuramente, mantendo tudo em ordens.
16- Faça algo diferente, saia para se divertir e aproveite cada segundo desse momento. Eu vou tirar este dia para ir no zoológico e parque de diversões. ✨
17- Compartilhe algo bom com alguma pessoa: uma palavra amiga, item ou lanche. As gentilezas fazem do mundo um lugar melhor, então faça a sua parte!
18- Se desprenda de tudo que já não lhe pertence mais, todas mágoas e ressentimentos, todos lugares e pessoas que não agregam e não fazem parte da sua vida mais. Deixe ir, com leveza, gratidão e desapego.
19- Comece a estudar, conhecimento nunca é demais e sempre te permitirá crescer!
20- Busque inspiração, veja referências. Eu amo o aplicativo Pinterest, nele encontro inspiração para tudo.
21- Faça um spa day no capricho com direito a tudo que você merece. Sugestões:
- Hidrate seu cabelo
- Esfolie seu corpo
- Aplique uma máscara facial
- Use um bom hidratante
- Massageie seus pés
- Use um perfume gostoso
- Faça suas unhas
22- Dedique-se a um hobbie, aposte em um que já tenha ou busque descobrir outros. Sugestões:
- Pintar, desenhar, praticar lettering
- Escrever textos ou poemas
- Andar de bicicleta, praticar algum esporte
- Fotografar ou ser fotografada (o)
- Cozinhar
23- Maratone aquela série que te prende atenção ou até mesmo filmes que esteja com vontade de ver a um tempinho! Assista o filme "Soul", disponível na plataforma Disney+. "Joe é um professor de música do ensino médio apaixonado por jazz, cuja vida não foi como ele esperava. Quando ele viaja a uma outra realidade para ajudar outra pessoa a encontrar sua paixão, ele descobre o verdadeiro sentido da vida". Uma história profunda, pura, linda e incrível sobre propósitos! Indicado para toda família!💖
24- Leia ou ouça alguma parte da Bíblia.
25- Organize suas bolsas e mochilas.
26- Busque estudar e praticar a lei da atração e vibração.
27- Faça visualização de todos seus sonhos, coloque fé e boas energias ao entregá-las ao universo.
28- Aproveite o calorzinho da estação e refresque-se com um picolé ou algo do tipo.
29- Conecte-se com sua essência e criança interior. Isso te fará bem, pois quanto mais conectadas estamos com nós mesmas, mais felizes e leves ficamos! Sugestões.
- Maratonar desenhos de infância
- Ver fotos e vídeos de infância
- Rever brinquedos de sua época, que talvez tenha guardado
- Comer algo de infância, que deixe seu coração quentinho
30- Aproveite o fim do mês e já coloque suas intenções e melhorias no papel para o próximo mês. Planejamento não é tudo, mas te ajuda a realizar com mais organização. Lembre-se de cada momento positivo e agradeça de coração à vida! A gratidão nos torna mais felizes.
31- Aproveite o dia das bruxas e assista filmes com essa temática.
Finalizo este post te desejando um mês lindo e cheio de presentes incríveis!
Comentários
Postar um comentário