AUMENTE sua AUTOESTIMA com esses 5 HÁBITOS! #BEDA

O tema de hoje é um assunto que eu amo compartilhar e venho absorvendo bastante no meu dia a dia- autoestima. Quero compartilhar com você algumas dicas que se você praticar todos os dias, vão ajudar muito a aumentar sua autoestima! Vamos lá!?
1- Pratique o autoconhecimento e autodesenvolvimento: se …

Dicas de higiene feminina: fique sempre limpa e cheirosa! ✨🌸 #BEDA

Cuidar da higiene pessoal vai muito além da estética – é essencial para a saúde, o bem-estar e a autoestima. Se você quer se sentir sempre fresca, limpa e cheirosa, confira essas diquinhas!
1-Tome banhos caprichados:•Prefira água morna ou fria para evitar o ressecamento da pele. Em casos de dias fri…

Meus 8 HÁBITOS MATINAIS para ter um BOM DIA! #BEDA

A forma como você começa a manhã impacta diretamente o seu humor, produtividade e bem-estar ao longo do dia. Que tal adotar hábitos simples, mas poderosos, para transformar suas manhãs? Aqui estão algumas sugestões, com base no que ando seguindo em minha rotina.
1- Acorde com calma: evite sair corre…