Mini-hábitos para 2026: transforme sua vida com pequenas mudanças

2026 está aí e se você quer começar o ano de forma leve, sem sobrecarregar sua rotina, uma excelente maneira de fazer isso é incorporar mini-hábitos no seu dia a dia. Eles são pequenas ações que, quando praticadas com regularidade, trazem grandes benefícios. Neste post, você vai aprender como os mi…
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8 ideias de dates para fazer sozinha e aproveitar sua própria companhia 🌷

Fazer dates sozinha não é solidão, é solitude, autocuidado, liberdade e conexão consigo mesma. Aprender a aproveitar a própria companhia é uma das formas mais poderosas de fortalecer a autoestima e viver momentos mais conscientes. Descubra como curtir sua própria companhia de forma leve, prazerosa …
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10 coisas para fazer em 2026 e ter o melhor ano da sua vida!

Quer fazer de 2026 o melhor ano da sua vida? Descubra 10 coisas simples e poderosas para transformar sua mentalidade, sua rotina, sua forma de pensar e sua relação com você mesma, trazendo mais equilíbrio, leveza e propósito para seu dia a dia.

Todo começo de ano traz aquela sensação de recomeço, ma…
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Como ter um glow up completo em 2026: guia definitivo ✨

Nesse post vou compartilhar um guia para você ter um glow up completo em 2026 com dicas de beleza, autocuidado, mentalidade e crescimento pessoal para transformar sua vida por dentro e por fora. Vem comigo!


Glow up não é só mudar a aparência, é alinhar quem você é por dentro com o que você expressa …
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Conquiste sua melhor versão e a vida dos seus sonhos a partir de 2026!✨

Descubra como conquistar sua melhor versão e construir a vida dos seus sonhos a partir de 2026 com hábitos, mentalidade, clareza emocional e escolhas conscientes. Vem comigo!

Todo mundo fala sobre “vida dos sonhos”, mas poucas pessoas falam sobre o que realmente sustenta essa construção: constância,…
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31 METAS DIÁRIAS para um ótimo JANEIRO!

Confira 31 metas simples para janeiro, uma para cada dia, e comece o ano com mais organização, leveza, autocuidado e intenção!

Janeiro é o mês ideal para recomeçar sem pressão. Em vez de criar grandes resoluções difíceis de manter, que tal focar em pequenas metas diárias, simples e possíveis? Abaixo…
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5 Coisas para você deixar ir antes de 2026 começar

O fim do ano sempre traz aquela sensação de renovação. É como se o universo fizesse uma faxina energética e nos convidasse a fazer o mesmo por dentro. Antes de virar o calendário e abrir espaço para tudo que queremos viver em 2026, existe algo essencial: soltar o que pesa. Nesse post separei 5 cois…
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Como planejar o ano de 2026 de forma inspiradora e realista em 5 passos

Quando um novo ano se aproxima, é natural sentir vontade de mudar tudo: começar projetos, realizar sonhos e viver de forma mais leve e feliz. Mas, para que isso saia do papel, é importante saber como planejar o próximo ano com propósito, realismo e equilíbrio! Neste guia, você vai aprender um passo…
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6 dicas de ouro para elevar sua autoestima de uma vez por todas!

Cuidar da autoestima vai muito além de se achar bonita no espelho, é sobre se conhecer, se respeitar e se tornar alguém de quem você realmente se orgulha. Abaixo, separei 6 passos que podem transformar sua relação consigo mesma. É claro que existem muitas outras dicas incríveis, mas hoje selecionei…
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Como finalizar o ano de 2025- 5 passos para te guiar

À medida que o ano chega ao fim, é natural sentir uma mistura de emoções- orgulho, arrependimento, alívio, ansiedade, gratidão... Mas, antes de mergulhar nas metas e planos do próximo ciclo, é importante fechar o ano de forma consciente, cuidando das suas emoções e reconhecendo o quanto você evolui…
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31 METAS para DEZEMBRO: feche o ano com propósito e comece 2026 renovada

Dezembro é o mês das reflexões, das luzes, das memórias e dos recomeços. É tempo de agradecer, encerrar ciclos e preparar o coração (e a mente) para o novo ano. Pensando nisso, preparei uma lista com 31 metas diárias simples e transformadoras, uma para cada dia de dezembro, pra te ajudar a cuidar d…
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A verdade que poucos falam sobre manter um relacionamento saudável

Às vezes, nos pegamos exigindo perfeição do parceiro, como se ele tivesse obrigação de corresponder a padrões impossíveis. Apontamos falhas, criticamos, e muitas vezes nem percebemos que essa postura desgasta e enfraquece a relação. A verdade é que ninguém é perfeito- nem você, nem ninguém que você…
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Pare de se comparar: aprenda a respeitar seu tempo e suas conquistas

Sabe aquele momento em que você olha para os outros e sente que está sempre “um passo atrás”? Que a vida deles parece mais incrível, mais rápida, mais fácil… Isso acontece com todo mundo de vez em quando, mas pode nos deixar presos em uma sensação de insuficiência. E essas comparações não se limita…
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Desafio 180 dias para transformar a minha vida | ep. 05 ✨

Oi, gente! Mais um episódio do meu desafio de 180 dias para transformar minha vida! Hoje quero compartilhar algumas pequenas práticas de autocuidado que vêm me ajudando a romantizar a rotina. Às vezes a gente foca tanto no objetivo final, que acaba esquecendo de valorizar o processo e são justament…
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Rotina de domingo: como começar a semana leve e produtiva

Domingo é aquele dia com dois lados: o descanso que a gente merece e o famoso “peso” de pensar na segunda-feira chegando. Mas a verdade é que, com uma boa rotina de domingo, dá pra transformar o dia em um momento de autocuidado, leveza e preparação- sem perder o clima de descanso. Neste post, você …
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30 ideias de METAS DIÁRIAS para seguir em NOVEMBRO!

Vamos para o penúltimo mês do ano e hoje, como de costume todos os meses, vou compartilhar 30 ideias de metas diárias para você aproveitar este mês da melhor maneira possível. Se preferir, apenas se inspire e crie as suas próprias metas! Vamos lá? 

1- Escreva uma intenção para o mês e busque segui-l…
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Buscando romantizar a vida durante o processo 🌷

Muitas vezes, nos pegamos esperando que tudo se encaixe- que o trabalho seja estável, que o corpo esteja em forma, que a casa esteja arrumada, que as finanças estejam equilibradas- para então nos permitirmos ser felizes. Mas a verdade é que a felicidade não é um prêmio que vem depois de atingirmos …
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10 HÁBITOS POSITIVOS para seguir no último trimestre de 2025

O último trimestre do ano é o momento ideal para maximizar resultados, manter o foco e se preparar para um novo ciclo. Pequenos hábitos diários podem fazer toda a diferença, ajudando você a terminar 2025 com conquistas, motivação e equilíbrio. Neste post, você vai conhecer 10 hábitos simples que po…
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Desafio 180 dias para transformar a minha vida | ep. 04✨

Mais um episódio do desafio no ar! Vem comigo se atualizar sobre como têm sido os últimos dias nessa jornada de buscar a minha melhor versão e me aproximar da vida dos meus sonhos. Tive insights, conquistei mudanças, vivi bons momentos e, claro, enfrentei dificuldades. Hoje vou compartilhar um pouc…
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40 IDEIAS para ROMANTIZAR o seu dia a dia e criar MOMENTOS "AESTHETICS"

Você já sentiu vontade de transformar sua rotina em algo mais leve, bonito e inspirador? Essa é a proposta de romantizar o dia a dia: enxergar beleza nas pequenas coisas e criar momentos especiais mesmo nas tarefas mais simples. E não se engane: não precisa de grandes viagens ou itens caros para vi…
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