Oi pessu, como vão? Hoje quero mostrar quais são os hábitos que estou seguindo e que estão me ajudando ser alguém melhor e viver com mais qualidade. Que fique como sugestão para vocês também! :)
Oi pessoal! Manter nossa imunidade lá em cima é de extrema importância sempre, principalmente agora em meio a essa pandemia. Hoje quero compartilhar 11 alimentos que aumentam nossa imunidade!
Hoje eu quero tratar com vocês sobre EMAGRECIMENTO, já que já trouxe ideias para quem quer ganhar massa. São algumas opções de pré e pós-treino saudáveis e ideais para quem deseja emagrecer.
Quem nunca foi numa festinha e depois sentiu seu organismo muito pesado? Hoje quero te ensinar como fazer um detox e limpar seu organismo. Lembre sempre de ir num bom médico e nutricionista, pois apenas esses profissionais serão capazes de te dar todo suporte necessário e eficaz!
Oi pessoal, como vocês estão? O Novo Coronavírus está acarretando em muitas mortes e sofrimentos, por isso fica difícil manter uma vibração positiva... Hoje quero compartilhar um pouco sobre esse mal e indicar maneiras de se proteger e evitar que outras pessoas peguem essa doença. Além disso, vou comentar sobre nossa saúde mental em relação aos ocorridos e tragédias!
Oi pessoal, como vão vocês? Sei que o objetivo de muitas pessoas é ganhar massa, então criei esse post pensando em mim mesma (pois é meu objetivo) e em quem também tem isso em mente! Não sou nutricionista, então cabe a vocês procurarem um bom profissional para obter bons resultados (para o corpo e saúde)!
Oi pessoal! Todos nós sonhamos em ter um corpo mais saudável e bonito, não é mesmo? O problema é que as pessoas querem um resultado incrível da noite para o dia, muitas vezes se submetendo à dietas malucas, por exemplo. No post de hoje vou te dar um pequeno passo a passo de como conquistar um corpo saudável e dos seus sonhos, sem se prejudicar. Bora lá?
Oi pessoal! Para mudar um pouco os artigos aqui do blog, quis postar essa receitinha fitness e mega fácil. O bom dela, é que tira muito minha vontade de comer açúcar em excesso e é bem prática.
Tá afim de começar treinar, mas não sabe por onde começar? Coloquei nesse post, dicas práticas e indispensáveis para um bom treinamento e resultado, que encontrei em outros sites, e me inspirei para passar para vocês. Confiram e me contem o que acharam!
Hoje em dia, está se tornando muito desejado o corpo dos sonhos. Emagrecer ou engordar não é uma tarefa de segundos ou mágica, e sim, algumas coisas que vc pode adicionar ou remover da sua saúde no dia a dia que te ajudarão a ter o corpo desejado. O que eu sempre digo, é que a beleza mais bonita de uma pessoa é aquela que ela é ela mesma. Não precisa ser magra, nem gordinha ou bombada não! Sendo vc, já é o principal passo pra auto-aceitação. Mas hoje vim aqui pra ajudar em dicas, receitas e exercícios que vcs podem adicionar em sua dieta. Bora ver?