7 CUIDADOS de BELEZA que passei a aderir em meu dia a dia

Cada vez mais percebo a importância de cuidar de mim mesma, tanto por dentro quanto por fora. Não se trata apenas de aparência, mas de bem-estar, autoestima e de me sentir bem em minha própria pele. Recentemente, decidi adotar alguns cuidados de beleza que têm feito toda a diferença na minha rotina…

5 TÉCNICAS SIMPLES para controlar a ANSIEDADE no dia a dia

A ansiedade é algo que muitas vezes parece difícil de controlar, mas existem várias técnicas que podem ajudar a aliviar essa sensação de maneira prática e eficiente. Se você está buscando formas de lidar com os momentos de ansiedade no seu dia a dia, existem estratégias que podem fazer toda a difer…

Dicas para arrasar na festa de formatura ou outros eventos

Quer ficar deslumbrante na sua próxima festa de formatura? Neste post vou compartilhar algumas dicas incríveis para te inspirar! Essas dicas e inspirações também servem para outras ocasiões especiais, que exigem mais glamour e sofisticação.  

Escolha o vestido perfeito: Os vestidos de paetês são uma…

Vestidos Mermaid: dicas, inspirações e onde encontrar o modelo perfeito para você

Se você está em busca de um look inesquecível para o seu baile, formatura ou evento especial, os vestidos estilo "mermaid" (sereia) são uma das escolhas mais elegantes e sofisticadas. Com um corte que valoriza as curvas e realça a silhueta, esse modelo é perfeito para quem quer se destaca…

11 DICAS simples para seguir uma ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL!

Você já se perguntou como seguir uma alimentação saudável sem complicações? Acredite, não precisa ser um bicho de sete cabeças! Adotar hábitos alimentares equilibrados é mais sobre consistência e escolhas conscientes do que dietas restritivas. Estou nessa saga e hoje quero compartilhar algumas dica…

Como desenvolver um relacionamento amoroso mais feliz e saudável- 6 dicas de ouro! #BEDA

Relacionamentos amorosos são construídos dia após dia, com dedicação, respeito e carinho. Não se trata apenas de amar, mas de cultivar um ambiente onde ambos se sintam seguros, compreendidos e valorizados. Se você deseja fortalecer seu relacionamento, confira essas dicas essenciais!
1. Comunicação a…

Passo a passo completo para ter unhas longas e fortes! #BEDA

Se você sonha com unhas longas, bonitas e saudáveis, a boa notícia é que com alguns cuidados simples é possível fortalecer e acelerar o crescimento delas. Quer saber como? Siga esse passo a passo que vou compartilhar!
1- Mantenha uma alimentação rica em vitaminas:•Consuma alimentos ricos em biotina,…

Paranoia X Intuição- como discernir? #BEDA

Você já sentiu algo forte no seu coração, mas não sabia se era intuição ou apenas medo? Saber diferenciar os dois é essencial para tomar boas decisões e fortalecer sua conexão com a espiritualidade. Vamos entender como fazer isso nessa postagem. 😉
Primeiramente vamos entender: o que é intuição e o …

HORMÔNIOS DA FELICIDADE: como ativá-los no dia a dia! #BEDA

Você já ouviu falar nos hormônios da felicidade? Eles são substâncias químicas naturais do nosso corpo que influenciam diretamente nosso humor, bem-estar e até mesmo nossa motivação. Vamos conhecer cada um deles e descobrir como ativá-los no dia a dia?
1️⃣ Endorfina – analgésico natural: a endorfina…

Como ter força para suportar o processo? #BEDA

Nem sempre a vida segue no ritmo que queremos. Algumas fases parecem intermináveis, e a vontade de desistir pode ser grande. Mas lembre-se: todo processo tem um propósito e, mesmo sem perceber, você está crescendo. Se você está passando por um momento difícil, aqui estão algumas formas de encontrar…