Como fazer seu PLANEJAMENTO para 2025- 6 DICAS!

 Um planejamento é uma forma de se organizar e com isso aumentar a chance de realizar determinado objetivo e consequentemente ser mais produtiva (o). Um planejamento não funcionará se não o colocar em prática e nem será interessante se você não tiver flexibilidade para lidar com os imprevistos que …

31 METAS para o mês de DEZEMBRO! 🎅

Para ter um mês incrível, que tal seguir pequenas metas diárias? Hoje deixo 31 ideias (uma para cada dia) e que sirva de inspiração para você segui-las ou criar as suas!
1- Planeje seu mês para aproveitar da melhor maneira possível o último mês do ano.2- Comece a maratonar filmes natalinos.3- Decore…

Checklist para um momento de SELFCARE!

Quando tô precisando dar aquela relaxada e elevada em minha autoestima, gosto de reservar umas horas do dia para cuidar de mim, tanto internamente quanto externamente. Vou compartilhar neste post um checklist para que você possa se inspirar e colocar em prática, tirando assim um momento para se cui…

Receita de suco verde detox multibenefícios!

 Hoje quero ensinar uma receita muito simples, mas super saudável que me ajuda muito a regular a menstruação e diminuir cólicas e a regular intestino, limpa a pele (xô acne), auxilia no crescimento capilar e das unhas... enfim, tem muitos benefícios, além de satisfazer bastante! Adapte de acordo co…

Como estimular os HORMÔNIOS DA FELICIDADE E BEM-ESTAR!

 A felicidade e bem-estar pode ser dosada através de hormônios e isso é cientificamente comprovado! De uma forma geral, existem muitas coisinhas que fazemos que pode estimular esses hormônios e com isso, aumentar o nível de nosso bem-estar, satisfação e felicidade. Existem quatro substâncias presen…

6 PEÇAS CORINGAS para aderir em seu guarda-roupa!

 Existem peças que fazem toda a diferença no guarda-roupa da mulher, pois são versáteis e valorizam todas as idades e corpos. Nesse post vou compartilhar algumas peças coringas, que se você não tem, vale a pena investir!

1. Vestido preto básico: você pode optar pelo modelo mais rodado, como no model…

6 DICAS para decorar um QUARTO FEMININO!

Quer deixar seu quarto mais aconchegante, feminino e estiloso? Aqui estão algumas dicas de decoração que podem ajudar a transformar o espaço!

1- Escolha uma paleta de cores: cores claras, como branco, bege, rosa claro, lilás e tons pastéis, são ótimas para um quarto feminino, pois criam uma atmosfer…

3 receitas práticas e saudáveis para seu café da manhã

Hoje compartilharei 3 receitas rápidas, fáceis, gostosas e saudáveis para você ingerir em seu café da manhã ou lanche da tarde! Adapte como preferir. :)

1- Panqueca de banana: bata um ovo e misture pitada de canela, duas colheres de aveia, mel a gosto e opcional, uma banana amassada e bem madura. Co…

3 LIVROS que estão na minha LISTA DO DESEJO!

 Eu amo ler, principalmente livros de autoajuda. Hoje vou compartilhar 3 livros que quero muito comprar e ler, mostrando uma breve sinopse e minha expectativa!

1. Dez Leis para Ser Feliz: escrito por Augusto Cury, médico psiquiatra, professor e escritor brasileiro, este livro A proposta deste livro,…

4 substituições de hábitos- de negativos para positivos!

Nesse post vou compartilhar algumas sugestões de trocas de hábitos negativos por hábitos positivos. Você perceberá, com o passar do tempo, o tanto que os bons hábitos irão influenciar positivamente na sua vida. 

 - Troque a reclamação por gratidão. Quanto mais você reclama, mais negativa (o) se torn…