10 HÁBITOS da FELICIDADE que você precisa implementar na sua rotina!

 No momento que você compreende que a felicidade não é um destino, não é uma linha de chegada, mas sim um caminho, um trajeto que construímos com pequenas escolhas diárias, sua vida vai mudar muito! Quer sentir mais alegria e bem-estar? Aqui vão alguns hábitos simples que podem transformar sua vida…

6 HÁBITOS SIMPLES que te permitirão ter mais energia e saúde!

Se você sente cansaço constante e quer melhorar sua disposição, pequenos hábitos podem transformar sua rotina. Confira essas dicas para ter mais saúde, energia e bem-estar!
1. Alimente-se bem: coma mais frutas, legumes, proteínas e boas gorduras. Evite excesso de açúcar e ultraprocessados, pois eles…

7 dicas para se importar menos com a opinião dos outros e viver com autoconfiança!

Viver preocupada (o) com o que os outros pensam pode roubar nossa paz e potencial. Nossa autoestima se mingua e deixamos sonhos de lado. A chave para a autoconfiança está em aprender a valorizar sua própria opinião e não se perder em validações externas. Nesse post vou deixar algumas dicas para te …